Tulburările de alimentație - în special supraalimentarea - sunt destul de frecvente și oricine poate fi victima unei astfel de probleme. Dacă pentru mulți oameni o tulburare de alimentație înseamnă mai ales anorexie și bulimie, astăzi știm că spectrul este mult mai bogat.
Aceste condiții includ supraalimentarea emoțională și dependența de alimente.
Afectați de astfel de tulburări răspund de obicei la stresul zilnic prin consumul de alimente preferate. Ei sunt adesea supraponderali și adoptă o poziție defensivă cu privire la motivele acestui lucru.
Pe lângă consumul emoțional, mulți oameni au o problemă cu supraalimentarea, ingestia rapidă de cantități mari, însoțită sau urmată de vinovăție.
Acest lucru este tipic în timpul weekendului, când oamenii sunt mai lungi cu rudele și prietenii lor și de obicei se termină cu speranța schimbării „de luni”.
De obicei, în prima zi de post/începutul restricțiilor devine suficient pentru a regândi și ciclul se închide.
Deși psihiatrii lucrează din greu la aceste probleme, psihoterapia de rutină cu antidepresive, opiacee și alte medicamente nu funcționează satisfăcător.
Studiile bine controlate arată că tratamentul cu crom are efecte pozitive - reduce greutatea corporală, reduce numărul de episoade de supraalimentare și îmbunătățește starea emoțională.
Astfel, cromul ar putea fi un adaos excelent sau chiar o alternativă la antidepresive, despre care s-a dovedit că nu au niciun efect semnificativ în mod special asupra supraalimentării emoționale.
În plus, supraponderalitatea este adesea rezultatul depresiei atipice, care este însoțită de un apetit crescut pentru anumite alimente, de obicei dulci sau paste.
Observația unei echipe din New York a pacienților deprimați și supraponderali a arătat că tratamentul cu picolinat de crom a dus la îmbunătățiri semnificative.
Oamenii care au luat picolinat de crom și-au redus pofta de mâncare, și-au redus foamea de dulciuri și produse de patiserie și au obținut un echilibru emoțional mai bun. Această modificare a fost semnificativă statistic în comparație cu placebo.
Putem spune că aportul de crom sub formă de picolinat are un efect foarte bun în depresie, însoțit de un dezechilibru emoțional în nutriție.
- Cercetările arată că vizionarea de filme înfricoșătoare te poate ajuta să slăbești - Art
- Dacă bei mai multă apă te poate ajuta să slăbești
- Cercetările arată că vizionarea de filme înfricoșătoare te poate ajuta să slăbești - Cinema
- Oxaloacetatul poate ajuta la combaterea cancerului și are un efect de restricție a caloriilor
- Lucruri pe care poate nu le știi despre râs