Bucătărie italiană, franceză, mexicană, indiană ... Există o mulțime de cărți de bucate și literalmente milioane de moduri de a găti aceleași legume în moduri diferite. Dar nici cea mai rafinată rețetă nu este la fel de importantă ca primul și cel mai simplu piure pentru bebelușul tău. Mâncarea celor mai mici are o importanță superioară celei mai mari capodopere culinare, deoarece sănătatea copilului depinde de alegerea corectă a acestuia.

face

Care sunt regulile de bază pentru hrănirea bebelușului, când trebuie să începeți cu alimente solide și care sunt cele mai frecvente probleme, spune dr. Radka Maslarska.

Conform recomandărilor OMS, este de dorit ca bebelușii să fie alăptați exclusiv până la a șasea lună. În Bulgaria este o practică obișnuită să dai apă după naștere, iar la sfârșitul celei de-a doua luni să introduci sucuri de fructe. Când ar trebui să înceapă efectiv puterea?

Pentru fiecare copil hrănirea trebuie făcută în conformitate cu un program individual în funcție de tipul de hrănire, sarcina familiei, rata de creștere. Liniile directoare ale Ministerului Sănătății arată când pot fi introduse aceste alimente, nu când. Se recomandă hrănirea nu mai târziu de a 24-a săptămână după naștere.

Multe mame se plâng că laptele matern nu este suficient, că bebelușul plânge constant pentru că le este foame și se completează cu formulă sau se hrănesc devreme. Ce recomandați în aceste cazuri?

Laptele matern este întotdeauna cea mai bună soluție și este de preferat. Este bine temperat, nu conține bacterii, proteinele sale corespund enzimelor sugarului mic și compoziția sa include imunoglobuline specifice - imunoglobulină secretorie A, IgG, IgM, lizozimă și lactoferină, care asigură protecție nou-născutului ... Dacă există o problemă cu laptele matern, cel mai important lucru este ca mama să se calmeze. Trebuie găsite modalități de stimulare a alăptării, de corectare a unor greșeli în alăptare și abia apoi, dacă laptele nu este suficient, să ofere un supliment și să înceapă hrănirea.

Care sunt regulile de bază care trebuie respectate atunci când hrănești bebelușul?

Există o regulă de bază - atunci când este introdus pentru prima dată un aliment nou, bebelușul trebuie să fie sănătos. În plus, se recomandă administrarea de produse necunoscute la începutul mesei și în doze mici (cantitatea este crescută treptat). Pentru a crea obiceiuri alimentare adecvate la copil încă de la început, este de dorit să folosiți o varietate de produse. Și încă un lucru - până la sfârșitul lunii a 9-a cele mai mari bucăți de alimente nu trebuie să depășească 1,2 cm. Vârsta potrivită pentru primul piure de legume este sfârșitul celei de-a 4-a luni.

În ce ordine sunt introduse alimentele?

După 4 luni, așa cum am spus, este posibil să începeți cu piure de legume. După o lună, pot fi introduse gălbenuș, acid lactic și terci instant pentru bebeluși. La 6 luni, piureurile de carne și legume sunt pe ordinea de zi, la 7 luni - brânză, fructe rase și terci de gluten, iar după 8 luni, părinții pot hrăni supa sau bulionul pentru bebeluși. După a 10-a lună, se poate introduce o dietă de tranziție.

Copiii între 1 și 3 ani continuă să mănânce de 4-5 ori pe zi, iar cantitatea de alimente pentru zi ar trebui să fie de aproximativ 1200-1400 ml. Inițial, cantitatea ar trebui distribuită uniform între mese și treptat masa de prânz ar trebui stabilită ca masă principală a zilei. Cantitatea de lapte scade în detrimentul altor alimente - ar trebui să fie limitată la aproximativ 400-500 ml pe zi.

Deși după un an aparatul de mestecat al copilului este relativ bine dezvoltat, se recomandă ca mâncarea să fie zdrobită și carnea tocată. La aproximativ vârsta de 2 ani, copiii încep să folosească o lingură și o ceașcă mai abil și să imite în mod activ adulții. De aceea, părinții au un rol cheie în modelarea obiceiurilor alimentare ale copiilor.

Ce înseamnă hrănirea condusă de bebeluși?

Pur și simplu, copilului i se va oferi un set de alimente adecvate vârstei sale și ar trebui să aleagă doar ce să mănânce în funcție de gustul și nevoile sale. Nu trebuie uitat că acest proces este dirijat și controlat de părinți.

La ce probleme ne putem aștepta atunci când introducem alimente noi?

Constipație, diaree, alergii - fiecare dintre aceste probleme poate apărea ca urmare a introducerii unui nou aliment în meniul bebelușului. În plus, nu trebuie subestimat riscul aspirării copilului, adică sufocarea cu alimente sau lichide. Și ceva important - cele mai frecvente probleme din primul an de viață apar din cauza malnutriției sau malnutriției, deci trebuie să monitorizați curba greutății.

Care este părerea ta despre hrănirea plasei?

Dacă alte diete eșuează, această abordare poate fi încercată.

Când să dai ...

suc de fructe: din luna a 6-a

alimente fără gluten: din luna a 7-a

brânză și brânză de vaci: din luna a 8-a

iaurt: după luna a 10-a.

lapte proaspăt: după al doilea an

ouă: din luna a 6-a

pește: de la a 7-a până la a 8-a lună

carne: din luna a 6-a

mierea: după al 2-lea an

citrice: după primul an

condimente: după al 2-lea an

fructe și legume crude: după primul an