Susan și Miere este combinaţie, care ar trebui să fie mai des prezent în meniul tău, nu numai datorită gustului uimitor, ci și datorită faptului că are un efect uimitor asupra sănătății tale.

combinație

Acest amestec este o sursă excelentă de vitamine, vitamine E, vitamina A și B, precum și minerale și acizi grași omega 3 și 6. Se recomandă consumul dimineața pe stomacul gol.

Combinația de susan și miere:

- intareste sistemul imunitar,
- reduce dorința de dulciuri
- ajută la constipație
- Ameliorează simptomele asociate cu probleme de stomac
- Aceasta combinaţie este util în special în gastrită, colită și ulcer

Potrivit unor medici, combinația de susan și Miere afectează starea de spirit, elimină oboseala cronică, are un efect pozitiv asupra potenței la bărbați și femei. Cu ajutorul acestor două produse, puteți elimina stresul pentru a fi vibrant și energic.
În plus, acest amestec întărește oasele, stimulează activitatea mentală, crește rezistența și îmbunătățește sănătatea părului și a pielii.

Mod de preparare:

Acest amestec este foarte ușor de preparat. Doar amestecați o lingură de miere și o lingură de semințe de susan. Această cantitate conține aproximativ 155 de calorii, 8 grame de grăsimi, 21 de grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și 3 grame de proteine.

Iată când și cum puteți folosi semințele de susan pe cont propriu:

- Pentru cei care suferă de deficit de calciu: înmuiați 1 lingură linguriţă susan în 2 căni de iaurt peste noapte, lăsând să stea la frigider. A doua zi dimineață, mănâncă laptele cu susan Pe stomacul gol. Ia mult timp.

- Pentru tratamentul hemoroizilor: se macină 1 lingură linguriţă seminte de susan și apoi adăugați două linguri de apă. Adăugați o linguriță de unt și piure. Amestecați-le bine și apoi întindeți amestecul rezultat pe o felie prăjită. Repetați în fiecare zi.

- În caz de arsuri: Puneți 2 linguri susan în apă, lăsați să fiarbă câteva minute. Se lasă să se răcească. Apoi puneți câteva dintre semințele de susan fierte pe tifon și aplicați-le pe ars, faceți-o de mai multe ori pe zi.

Susanul este extrem de bogat în fier, deci trebuie să mănânci 50 g de semințe medicinale pentru a obține cantitatea necesară de fier pentru ziua respectivă. Pe lângă fier, susanul conține calciu, magneziu, draga si seleniu .