Un grup TARNOVO DE ASISTENȚĂ MUTUALĂ DE LA URMĂTORII INSPIRATORULUI ÎN REȚEAUA SOCIALĂ ATANAS UZUNOV a fost format din Sofia, care a slăbit 70 kg consumând carne și carne, în principal carne, carne. Pe de altă parte, a încetat să mai mănânce produse din ciocolată, paste și fructe dulci. Povestea sa a devenit un succes și popularitatea sa a crescut în doar câteva săptămâni. Pagina sa „Original - slăbește și fii sănătos cu mine - Atanas Uzunov” de pe Facebook are peste 162.000 de membri, iar participarea la ea este complet gratuită. Băieții, care i-au urmat urmele, s-au adunat ieri pentru prima întâlnire la fabrica de bere Bell și și-au promis reciproc ajutor și sprijin. Un detaliu curios este că nu există bărbați printre entuziaști.

într-un

Printre reprezentanții grupului Tarnovo se numără femeile de afaceri, avocații, profesioniștii din domeniul medical, meseriașii din Bazarul Samovod și alții. Există femei cu vârsta sub 30 de ani care își explică motivele pentru a participa la dificultăți de pierdere în greutate după sarcină, femei de vârstă mijlocie care lucrează în mai multe locuri și nu reușesc să facă exerciții fizice și să mănânce corect și pensionari supraponderali, deosebit de dăunători luptei lor împotriva unui număr de boli.

Cei mai mulți dintre ei sunt membri ai grupului și, conform regulilor din acesta, își publică fotografia înainte de începerea regimului și apoi prezintă o altă fotografie - cu cea mai bună realizare. De-a lungul perioadei, ei primesc sfaturi și consultări gratuite de la Atanas Uzunov.

Dieta permite consumul de grăsimi naturale, dar minimizează aportul de carbohidrați. Cu alte cuvinte, fripturi, chiftele și burta la grătar, dar fără pâine, paste, deserturi cu zahăr, fructe dulci. Legumele care cresc deasupra solului, cum ar fi roșiile și castraveții, sunt permise, deoarece morcovii și ceapa sunt bogate în carbohidrați.

„Când se evită alimentele interzise enumerate, organismul se purifică de zahăr și arde grăsimile fără a le acumula pe corp. Chiar și o vafe mare este capabilă să oprească procesul natural de reducere a grăsimilor ", a explicat una dintre doamnele din grupul Tarnovo.

Pentru a minimiza secreția de insulină, există doar două mese în regimul lui Atanas Uzunov. Micul dejun este ratat, contrar credinței populare că este cel mai important. Alegerea de a sări exact masa de dimineață este legată de cele trei cicluri fiziologice non-stop ale corpului uman - aport, asimilare și excreție. Adică stomacul trebuie să fie gol până la prânz, pentru că până atunci corpul este curățat. Cu toate acestea, cei care iau medicamente dimineața și, prin urmare, trebuie să mănânce micul dejun pot mânca ouă, brânză, murături. De asemenea, regimul practică postul medical timp de 24 de ore o dată pe săptămână.