energică

Taurina este unul dintre cei mai importanți aminoacizi în rândul sportivilor după glutamină

► TAURINE este un aminoacid esențial. Taurina se formează în organism din aminoacizii metionină și cisteină cu ajutorul vitaminei B6. Este al doilea aminoacid cel mai abundent după glutamină în țesutul muscular. Acest aminoacid este organic, conține sulf în molecula sa și este o componentă majoră a bilei, care se găsește în țesuturi, dar în cantități mult mai mici.

Taurina este răspândită în țesuturile animale, pe care le puteți obține consumând mai multă carne, ouă și produse lactate. Vegetarienii trebuie să-l obțină sub forma unui supliment alimentar.

Supliment alimentar taurină preț:

  • AMIX Taurine 360 ​​Caps/120 caps
  • EverBuild Taurine 2000/200 gr
  • Pulbere de taurină - 227 g Now Foods
  • Taurină 1000 mg 100caps Now Foods
  • Taurină 500 mg - 100 capsule Now Foods
  • Taurine 90caps Scitec
  • Taurină 400g ALLMAX Nutrition

Care este efectul aminoacidului taurin asupra corpului uman:

  • Taurina este un aminoacid extrem de important implicat într-un număr mare de procese metabolice
  • Beneficiile taurinei: îmbunătățește transportul glucozei în celule și mărește volumul acestora.
  • În forum taurina De asemenea, se crede că acest aminoacid este important pentru absorbția grăsimilor,
  • Primirea Taurinei ajută la absorbția vitaminelor liposolubile,
  • Acțiunea taurină: este important pentru buna funcționare a creierului și a sistemului nervos, ajută la transportul electroliților prin membranele celulare.
  • Întărește funcția imună ca componentă a celulelor albe din sânge,
  • Scade nivelul colesterolului, detoxifică organismul, prevenind astfel apariția calculilor biliari, aportul de supliment alimentar taurinic
  • S-a descoperit că aportul de taurină are un efect benefic asupra inimii, îmbunătățind funcțiile sistemului cardiovascular,
  • Aportul de taurină pe lângă faptul că oferă rezistență și forță în sport, îmbunătățește recuperarea după exerciții
  • Pentru a vă crește memoria, luați Taurine
  • Impartit parere despre taurina este că are un efect revigorant și îmbunătățește starea de spirit
  • Conexiunea între taurină și sport: hși nevoile sportive, taurina are un efect de mimare a insulinei și crește volumul celular ca creatina. Aceste funcții ale taurinei vă oferă mușchi mai mari și mai densi, efect anabolic, hidratare bună, sinteză de proteine ​​și volum muscular, forță și recuperare excelentă fără oboseală.!

►Taurina este o componentă majoră în produsul combinat cunoscut în cercurile de fitness: CGT / creatina glutamină taurină

Care este un supliment combinat care conține principalele componente pentru recuperarea corectă și creșterea puterii și a masei ⇒ Creatină monohidrat (creatină monohidrat) + Glutamină (glutamină) + Taurină (taurină)

►Aportul de taurină și beta alanină


Nu este recomandat să luați acești doi aminoacizi împreună, deoarece se consideră că sunt blocați unul de celălalt, adică interferează cu absorbția.Pentru mai multă rezistență și rezistență, totuși, puteți lua cele două suplimente separat în timpul zilei.

►Efecte secundare ale taurinei

Taurina este inclusă în majoritatea băuturilor energizante, care, totuși, conțin și o cantitate mare de cofeină, care se datorează efectului puternic revigorant, nu aminoacidului.!

►Contraindicații taurine

Consultați-vă medicul dacă luați medicamente specifice sau aveți o boală gravă.
În general, taurina are un efect diuretic ușor, care la rândul său duce la un exces de litiu în organism, care trebuie luat în considerare. .