swift

Orice dietă este sortită eșecului dacă o urmezi strict ziua și alergi la frigider noaptea pentru a satisface foamea de lup care te urmărește. Medicii descriu această afecțiune așa-numita sindromul alimentar de noapte. Persoanele care se trezesc noaptea au niveluri mai scăzute de melatonină (un hormon al somnului) și niveluri mai ridicate ale hormonului cortizol (un hormon al stresului).

Starea are, de asemenea, o formă severă - somnambulii care nu-și amintesc raidurile lor nocturne la frigider. Diagnosticul acestui sindrom este de obicei asociat cu perioade prelungite de supraalimentare nocturnă. Suferinții nu își dau seama exact ce fac în timp ce mănâncă.

Star Taylor Swift, recunoscută la emisiunea Ellen DeGeneres, arată că este chinuită de foamea de nedescris în fiecare seară și de multe ori deschide frigiderul în mijlocul nopții. Deși nu arată ca silueta ei, cântăreața vrea să scape de sindromul alimentar de noapte, care se află în forma ei severă.

„Mă ridic și încep să sap în frigider ca un raton. Înghit tot ce îmi vine în fața ochilor. Nu-mi amintesc ce am mâncat pentru că am făcut-o cât dormeam ", a explicat Swift în emisiune.

Dr. Jesse Mindel, specialist în somn la Universitatea de Stat din Ohio, explică faptul că sindromul alimentar nocturn sever poate fi periculos. Cauzele stării severe a sindromului nu sunt încă clare. Cel mai frecvent factor care declanșează sindromul este stresul.

"Mâncarea în timpul somnului este potențial periculoasă, deoarece pacienții mănâncă și dorm în același timp. Persoanele cu aceste tipuri de parasomnii fac lucruri primitive și nu planifică din timp. Problema este că pot ingera înălbitor sau alte lichide toxice. Orice ar întâlni: carne crudă, cutii de maioneză, pachete de unt. Și atunci nu mai amintesc ce au mâncat ”, explică dr. Mindel.

Tratamentul acestui sindrom necesită o combinație de metode terapeutice: terapie cognitiv-comportamentală, terapie interpersonală și programe de gestionare a stresului. Medicii îi sfătuiesc pe cei care suferă de alimentație nocturnă severă să își asigure casele și chiar să blocheze frigiderul. Topamax ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor. De asemenea, vă ajută un program special de dietă și exerciții fizice.