Am decis să mă strâng un pic . NU O SĂ ÎNTREB CE SUNT EXERCȚII DE FĂCUT .
Deoarece sunt un fan nebun al dulciurilor: x am nevoie de ceva pentru a înlocui dulciurile în timp ce mă aflu pe MODESTUL meu regim alimentar.
Nu voi slăbi cine știe cât, ci mai precis să strâng . așa cum am spus, nu întreb despre exerciții pentru a-mi strânge slănina, ci să îmi spui TU în timp ce urmezi o dietă, ce înlocuiești gemul cu . Poate ceva mai puțin caloric; d
Și încă ceva ... Deoarece micul dejun este important, sunt prima schimbare care fac pâine prăjită cu șuncă, brânză galbenă etc. produse . Îmi va afecta negativ „dieta” 8-)
Mulțumesc pentru răspunsurile pe care cu greu le voi primi: D
Dulceața - cu fructe, tot felul de gunoaie în aceste pungi de chipsuri, vafe, turtă dulce - nu este recomandată
Orice gogoși grase și mai bune, dimineața ar trebui să aveți dieta cea mai stabilă. Mai bine faceți un castron de muesli și lapte proaspăt, fructe sau o felie prăjită de pâine integrală:)
Restricționarea alimentelor și a dietelor îndepărtează grăsimile, iar sportul strânge corpul, din câte am citit vrei să strângi - dacă nu faci exerciții fizice, orice durere cu diete nu are sens!
Voi face sport acasă . sâmbătă și duminică voi ieși la fugă . iar restul timpului cred că să beau multă apă (aproximativ 2 litri pe zi) să nu mănânc gem, paste și alte prostii. . Trebuie să strâng slănina în jurul buricului cu sport și cu restricții . că știi că ești bal, nunți: D
Dulceața - cu fructe, tot felul de gunoaie în aceste pungi de chipsuri, vafe, turtă dulce - nu este recomandată
Tot felul de gogoși grase și mai bine nu, dimineața chiar ar trebui să aveți cea mai stabilă dietă. Mai bine faceți un castron de muesli și lapte, fructe sau o felie prăjită de pâine integrală:)
Restricționarea alimentelor și a dietelor îndepărtează grăsimile, iar sportul strânge corpul, din câte am citit vrei să strângi - dacă nu faci exerciții fizice, orice durere cu diete nu are sens!
Voi face sport acasă . sâmbătă și duminică voi ieși la fugă . iar restul timpului cred că să beau multă apă (aproximativ 2 litri pe zi) să nu mănânc gem, paste și alte prostii. . Trebuie să strâng slănina în jurul buricului cu sport și cu restricții . că știi că ești bal, nunți: D
Bravo pentru decizia de a te strânge: P apa va fi grozavă dacă bei 2 litri:) Am uitat de lingura de miere, dar oricum nu exagera. pentru moment, nimic altceva nu este util. alergarea este o soluție foarte bună, va strânge nu numai abdomenul, ci și întregul:) http://vbox7.com/play:c500421d aceste exerciții, de exemplu, apăsările abdominale și exercițiile pe care le găsiți vă vor fi utile și majoritatea de toată perseverența
Noroc:-)
o linguriță de miere face treaba sau o lumină a mașinii nu vă va face rău: faceți cu ochiul:
Da, Coca Cola Light cu aspartam. Acest lucru este sinucigaș; e.
În caz contrar, pentru îndulcirea celor mai bune fructe, întregi, rase, curățate, pe salată, după cum considerați potrivit. De asemenea, miere și ciocolată naturală cu măsură.
Când îmi vine să mănânc gem, mănânc de obicei niște stafide.:)
Vă vor satisface rapid pofta de dulciuri, vă garantez.:) 8-)
Da, într-adevăr ... de fapt, sunt la fel de bogate în calorii ca ciocolata, dar sunt o soluție mai bună cu siguranță!
- Fumatul - ce se întâmplă în corp când îl oprim
- Dieta cu hrană pentru inimă ce să mănânci pentru a slăbi precum Adele (și chiar funcționează)
- Lumea întreagă a luat-o razna după dieta suedeză! De ce slăbesc atât de repede oamenii cu el și ce anume este
- Țigările din dieta de 90 de zile Arhiva
- Această dietă i-a făcut pe toate femeile să uite ce sunt burta și praștilor și să le placă în cele din urmă