Te-ai întrebat vreodată cât de mult iei decizii importante în viața ta și cât o faci sub presiunea altora - rude, colegi sau prieteni. Desigur, uneori sunt necesare compromisuri pentru armonia relațiilor noastre cu cei pe care îi iubim. Dar numai atunci când problema este discutată deschis și sincer. În unele cazuri, însă, celălalt încearcă să ne influențeze în alte moduri și nu își stabilește cerințele în mod direct. Una dintre cele mai rele metode este să ne convingem că, printr-o decizie, suntem responsabili de suferința lui.

află spatele

● Recunoașteți sugestiile de vinovăție
Fii atent dacă cealaltă persoană se comportă ca și cum ar fi bolnavă, în necazuri sau nefericită și într-un fel, tu ești responsabil pentru asta. Manipulatorul poate folosi și amenințări de separare sau chiar de sinucidere. Scopul său este să te facă să crezi că în căutarea fericirii tale faci un lucru greșit și imoral.

● Pentru a înțelege ce se află în spatele cuvintelor
Există mânie în spatele sugestiei de vinovăție. Cel care o pronunță nu vrea să recunoască deschis că acțiunile tale îl fac să fie supărat. Motivul este că solicitările sale sunt egoiste și îți încalcă libertatea. Este posibil ca cealaltă persoană să se simtă într-adevăr rănită, dar fără să caute cauza în sine, ți-o transferă direct.

● Nu explicați și nu vă scuzați
Asta doar te va prinde. Dacă cineva încearcă să te manipuleze, nu îi datorezi nicio explicație. Arată că știi ce intenții se află în spatele cuvintelor sale. Veți observa că evită să vorbească direct despre motivele reale care l-au înfuriat. Nu reacționați cu furie, ci exprimați simpatie. În acest fel îi va fi clar că îl înțelegi, dar nu că îi vei asculta pretențiile egoiste față de tine. Și amintiți-vă - nu sunteți responsabil pentru fericirea altora.