Oamenii care consumă băuturi dietetice își permit să mănânce mai multe alimente nesănătoase decât alții, potrivit revistei Timp, care se referă la un nou studiu. Aproape toți respondenții cred că, din cauza caloriilor salvate din băutură, aceștia pot fi recompensați cu ceva gustos.

umpli

Deci, dacă ați dat peste un film, de exemplu, în care comandă un burger dublu cu cartofi prăjiți și sfârșesc cu o mașină dietetică, nu vă mirați.

Studiul a fost realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Illinois. Experții au urmărit obiceiurile alimentare de peste 22.000 de americani adulți. Au fost observate de un deceniu, explică oamenii de știință. Practic, experții au acordat atenție aportului zilnic de calorii pe care oamenii îl consumă.

Cu toate acestea, oamenii de știință au observat în mare parte alimente care nu aparțin nici unui grup major. Acestea sunt alimente bogate în clorură de sodiu, colesterol, zahăr, grăsimi și, prin urmare, sărace în nutrienți. Astfel de alimente sunt cartofi prăjiți, prăjituri și multe altele.

Cercetătorii s-au concentrat, de asemenea, pe consumul a cinci tipuri de băuturi pe care participanții le-au băut frecvent - băuturi dietetice, băuturi cu zahăr, cafea, alcool și ceai. Peste 90% dintre cei chestionați au consumat zilnic alimente nesănătoase, au spus rezultatele.

Cafeaua și băuturile fără zahăr au consumat mai puține calorii decât cele care au preferat băuturile îndulcite și alcoolul. Pe de altă parte, iubitorii de băuturi și-au obținut majoritatea caloriilor din junk food.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că cei care au obiceiul de a bea băuturi dietetice consideră că este corect să mănânce junk food. Așa că își pot permite diferite delicii în fiecare zi - un pachet de chipsuri, briose și multe altele.

Pentru a avea efectul băuturilor dietetice, trebuie să fim atenți la ceea ce mănâncă, experții din Illinois sunt categorici. Pierderea în greutate depinde în mare măsură de faptul dacă mâncăm alimente sănătoase, nu doar dacă bem o băutură dietetică, concluzionează cercetătorii.