„De fapt, problema nu constă în roșeață, ci în evaluarea roșii”, spune psihoterapeutul german Doris Wolf, adăugând: „Pentru persoanele afectate, acest lucru este ceva foarte neplăcut, descurajant și ruşinos."

boală

Teama de roșeață apare în majoritatea cazurilor în adolescență și afectează cel mai adesea persoanele care nu se simt încrezătoare. Femeile sunt mai afectate decât bărbații, iar cauzele exacte sunt încă necunoscute. „Probabil datorită faptului că în comportamentul lor femeile sunt mai orientate spre ceea ce este acceptat în societate”, este de părere Uniunea Psihiatrilor Germani.

Un ciclu de frici și griji

La început, există de obicei experiențe neplăcute: o persoană se înroșește, îi este rușine și ar dori să se scufunde în pământ. Devine periculos atunci când începe să evite situații similare, începe să-și observe corpul cel mai atent și cade într-un ciclu de frici și anxietăți. Frica este întărită - ca în cazul oricărei alte fobii.

Cel care roșește nu este în stare să se ascundă în spatele unui aspect răcoros. Așa își arată nesiguranța și, pe lângă frică, își poate pierde controlul: i se întâmplă ceva corpului care nu poate fi contracarat.

OhPentru toate fobiile, frica este că „se va întâmpla” din nou. Prin urmare, recomandările sunt de a cere sfaturi profesionale de la un psiholog de îndată ce frica duce la restricții asupra stilului de viață. Psihoterapeutul Michael Schelberg din Hamburg împărtășește observațiile sale, potrivit cărora cei afectați nu sunt din ce în ce mai luați în serios de alții - sub motto-ul: „Dar asta este dulce”.

Nu dramatizați inutil!

Majoritatea oamenilor așteaptă prea mult înainte de a apela la specialiști. Și dacă temerile sunt tratate în timp util, ele pot fi îndepărtate rapid. Sfatul lui Shelberg pentru persoanele cu eritrofobie este de a stăpâni tehnicile de calmare și relaxare. Opinia expertului este că este important ca situația să nu fie percepută ca fiind mai dramatică decât este de fapt. Consolare: corpul încă nu rămâne roșu ore în șir, ci maximum zece minute.

În plus, majoritatea oamenilor nu acordă o atenție atât de mare la roșeața celuilalt. Și dacă o observă, aceasta evocă mai multă simpatie. "Fardul de obraz pare autentic și nealterat. Este, de asemenea, familiar pentru majoritatea oamenilor", spune Shelberg. El recomandă ca. cel mai bun ajutor este respirația profundă, prin care corpului i se dă un semnal „liber”.