Foto: Monkey Business Images/Shutterstock
Oamenii de știință au descoperit că consumul a 3 pahare de vin sau 4 beri poate obliga oamenii să consume până la 6.300 de calorii în acea seară sau dimineața, scrie The Telegraph.
Potrivit acestora, aceasta este limita dincolo de care nu ne mai gândim rațional la dieta pe care încercăm să o urmăm. Acest punct este ușor mai mare pentru bărbați decât pentru femei, dar efectul este același în ambele cazuri - imediat după aceea începem să consumăm alimente dăunătoare, printre care, în primul rând, sunt chipsurile, urmate de pizza, doner și hamburger.
„Alcoolul stimulează pofta de mâncare, ne face să mâncăm mai multe alimente nesănătoase și ne reduce inhibițiile, toate acestea putând duce la alegeri nesănătoase, fără să ne dăm seama nici măcar câte calorii consumăm”, explică dr. Jackie Lavigne de la Slimming World., Care a comandat studiul.
„Alcoolul nu numai că conține calorii care, spre deosebire de caloriile alimentare, nu ne satură, ci ne face să ne simțim mai flămânzi și ne reduce convingerea interioară de a urma un stil de viață sănătos”, a adăugat ea.
- Cele 20 de lucruri care vă pot strica dieta - Tialoto
- 9 lucruri fără care americanii nu se pot lipsi, conform restului lumii
- Prof. A. Dudov: Trebuie știut că suplimentele alimentare pot interfera cu procesul de vindecare a bolnavilor de cancer
- 10 gustări mici care îți sabotează dieta - Chernomore
- 5 tipuri de nutriție care pot duce la creșterea în greutate - Dietele și fitnessul