Alte denumiri: Tendinita călcâiului, inflamația tendonului/călcâiului lui Ahile, tendovaginita lui Ahile (învechită). Eng: Tendinita lui Ahile, Tendinita călcâiului.

ahile

Ce este tendinita lui Ahile

Tendinita înseamnă inflamație sau pur și simplu umflături și dureri ale unui tendon. Tendoanele sunt extensiile naturale ale mușchilor cu care se atașează de oase.

Tendonul lui Ahile leagă mușchii spatelui inferior al piciorului (gambei) de călcâi. Se încarcă la mers, alergare și sărituri. Tendonul inflamat al lui Ahile se umflă și doare.

Cauze, factori de risc și prevenire

Tendonul lui Ahile devine iritat și uneori inflamat la supraîncărcare. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea sportivilor și copiilor.

De obicei, problema se datorează unei creșteri bruste a sarcinii (de exemplu, începutul antrenamentului), alergării pe o suprafață foarte dură, tehnicii greșite de alergare, supraîncărcării musculare și perioadei insuficiente pentru odihnă, entorse și entorse ale gleznei, precum și nepotrivite pentru sport pantofi.

Foarte rar, inflamația se poate datora inflamației articulațiilor (artrită), care poate fi transmisă tendonului. Acest lucru se întâmplă în principal la persoanele în vârstă sau la persoanele care suferă de o boală inflamatorie, cum ar fi artrita reumatoidă.

Evitarea supraîncărcării motorului și asigurarea unui timp de recuperare suficient previn inflamația lui Ahile. Relaxarea mușchilor gambei atunci când sunt foarte strânși reduce serios riscul de tendinită a călcâiului.

Simptome

Tendoanele inflamate sau supraîncărcate și iritate suferă și uneori se umflă. Dimineața sunt adesea mai greu la atingere decât în ​​mod normal, dar tendonul lui Ahile este în general greu și acest lucru este dificil de simțit.

În tendinita lui Ahile, doare să mergi și este dificil să stai în picioare.

Tratament

Cel mai important lucru este să înțelegeți ce a cauzat problema și să nu mai faceți acest lucru. Dacă acesta este un anumit sport, ne putem răsfăța temporar cu activități precum ciclismul sau înotul care nu împovărează Ahile.

Condiția este tratată în principal cu fizioterapie. Include exerciții specifice care fac tendonul lui Ahile mai rezistent la stres și duce la o recuperare mai rapidă.

A pune gheață pe loc timp de 10-15 minute ameliorează durerea. Acest lucru nu trebuie făcut de mai mult de 2-3 ori pe zi și în caz de senzație de furnicături la locul de răcire, acesta trebuie oprit imediat.

Este recomandat să mergi cu pantofi moi și confortabili. Punerea unui branț moale sub călcâie poate reduce durerea.

Medicii prescriu uneori medicamente care afectează inflamația și pot reduce durerea.

Prognostic și posibile complicații

În majoritatea cazurilor, inflamația lui Ahile tinde să dispară în 2-3 luni fără consecințe durabile. Este important să înțelegem că afecțiunea nu dispare într-o săptămână sau două și chiar dacă nu doare, trebuie să fim atenți în continuare.

În timp ce tendonul este inflamat, acesta este slăbit și riscul de rupere sub sarcină este relativ ridicat. Lacrima de Ahile este o complicație obișnuită a tendinitei netratate.

În cazuri foarte rare, când inflamația nu dispare, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea țesutului inflamat.

Link-uri:

Vă dorim sănătate! Vă rugăm să rețineți că nici o informație sau sfat nu poate și nu ar trebui să înlocuiască o consultație, examinare și tratament de către un medic.

Verificat de: Dr. Nora Vladimirova, Spitalul Bispebjerg și Frederiksberg, Copenhaga, Danemarca.