tequila

Tequila este una dintre modalitățile garantate de a petrece o noapte nebună. Dar, indiferent dacă suntem adevărați fani ai spiritului mexican sau pur și simplu lovim o petrecere, vom fi surprinși că, dacă este de înaltă calitate (100% agave) și este utilizat în cantități rezonabile, tequila are unele beneficii pentru sănătate.

Deși suntem părtinitori pentru că suntem fani ai băuturii aprinse, nu am inventat beneficiile, dar rămânem la ceea ce a scris Independent.

Cunoașteți tequila pentru a o iubi

Cum să bei tequila în mexican

Sănătatea oaselor

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință mexicani, planta din care este fabricată tequila - albastru agave, conține substanțe care crește absorbția de calciu și magneziu în organism - cele două minerale principale pentru menținerea sănătății oaselor.

Una dintre cele mai bune băuturi alcoolice pentru maniacii de fitness

În general, alcoolul nu arde grăsimi și nici nu creează mușchi, dimpotrivă. Dar toată lumea, în special cei care se antrenează greu, trebuie să ne relaxăm din când în când. Mulți instructori de fitness oferă, dacă vom bea alcool, atunci ar trebui să ne ținem de băuturi spirtoase de înaltă calitate, cum ar fi tequila, nu vin sau bere.

Cu aproximativ 60 de calorii pe lovitură, în comparație cu peste 160 într-un pahar de vin alb, tequila este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cocktailuri cu sodă pentru a vă bucura de vară și a nu vă strica progresul în sala de gimnastică.

O digestie mai bună

Multe studii arată că băuturile spirtoase mexicane sunt de fapt o alegere excelentă după masă care ne va ajuta să digerăm alimentele mai repede. Planta de agave conține niveluri ridicate de inulina, care ajută sistemul digestiv prin creșterea bacteriilor bune.

Mai mult, unii oameni (în mod natural, mexicani) recomandă să beți o lovitură înainte de masă - în încercarea de a stimula metabolismul și una după aceea - pentru a ajuta digestia.

Pierdere în greutate

Studiile arată că tequila ajută la scăderea zahărului din sânge. Agavele sunt zaharuri care apar în mod natural în planta de agave. Nu sunt digerabile, ceea ce înseamnă că acționează ca. fibre dietetice și, de asemenea, sprijină dezvoltarea microbilor sănătoși în gură și intestine.

Agavele îi ajută pe oameni să se simtă mai plini și astfel să mănânce mai puțin.

Un somn mai bun

Deși cei mai mulți dintre noi asociază tequila cu o petrecere sălbatică, de fapt are un efect relaxant asupra oamenilor, precum calmează nervii. Acesta este motivul pentru care este considerat util împotriva insomniei.