eșuează

Suntem obișnuiți să ne bazăm pe excepțional putere musculara dar au și nevoile lor.

Luăm abilitatea de a ne mișca și este un privilegiu atât de mare încât ne face ființe unice, la fel ca animalele. Spre deosebire de lumea plantelor, mușchii noștri ne ajută să fim activi și să desfășurăm activități legate de mișcări rapide sau lente.

În timpul dezvoltării fătului în uter se formează trei grupuri separate de mușchi - țesut striat, neted și cardiac. Fiecare mușchi este format din fibre sau fibre. Grupul canelat este ghidat de creier și sistemul nervos central. Acesta este așa-numitul set volitiv de mușchi, supus voinței noastre. Mușchii netezi sunt localizați pe pereții cavităților interne - stomac, intestine și fără ele nu ar putea funcționa respirația, circulația sângelui. De asemenea, inima nu bate după bunul plac, dar este în modul automat, datorită mușchilor care o susțin.

Un fapt curios este că mușchii sunt 80% apă, deși sunt masivi și densi la prima vedere. Cu toate acestea, acestea sunt puternice datorită prezenței a aproximativ 20 la sută din proteine, dintre care cele mai importante sunt actina, miozina, mioglobina. Aproximativ 3-4 la sută din grăsimi sunt, de asemenea, responsabile de reducerea acestora. Astfel, își schimbă lungimea în timp ce sunt în proces de lucru, iar celulelor li se permite să se deplaseze de la o stare la alta, pentru a trimite impulsuri către sistemul nervos central.

„Plângerile” mușchilor

Mușchii noștri creează disconfort regulat atunci când am avut efort fizic. Dacă le încărcăm mai mult, ele reacționează cu febra musculară dureroasă. În același timp, energia corpului are nevoie de salt. Motivul recuperării dureroase după sport este acidul lactic, care se acumulează în celulele musculare. Este transportat în sânge la ficat, unde este transformat în glucoză. Potrivit altor afirmații, se datorează micro-rupturilor fibrelor musculare, care blochează transportul de calciu și enzime, iar organismul răspunde cu inflamația. Desigur, ați auzit și că durerea provine de la mușchiul crescut după un antrenament, care apasă nervii din jur și creierul îl înregistrează. Oamenii de știință sunt încă în unanimitate cu privire la care dintre versiuni este cea mai plauzibilă.

Femeile însărcinate și unele persoane fără boli evidente sunt conștiente de simptomele spasmelor musculare, care le prind brusc. Sunt dureroși, deoarece mușchiul se strânge și se tensionează semnificativ, ceea ce uneori poate dura până la 15 minute.

Crampele sunt împărțite în patru grupuri. Spasmele musculo-scheletice sunt de obicei provocate de exerciții fizice, ceea ce duce la oboseală musculară. Persoanele în vârstă au adesea plângeri similare, deoarece lipsa lor de sport este un factor serios în percepții. Următorul grup include persoane care stau sau se întind mult timp, mai ales dacă își subestimă confortul și iau poziții incomode. De aceea sunt numite „spasme nocturne”, pentru că ne trezesc brusc în mijlocul nopții cu puterea lor. Deshidratarea se numără printre cei suspectați de a provoca crampe. Datorită acestuia, pot apărea lovituri de căldură în căldură. Și dacă există vătămări, mușchii pot avea un răspuns protector similar pentru a limita deteriorarea zonei afectate și pentru a preveni mișcarea.

Nivelurile scăzute de potasiu sunt uneori cauza slăbiciunii musculare, care poate fi compensată prin consumul mai multor banane sau suplimente. Cu toate acestea, este posibil să lipsească calciu sau magneziu, ceea ce va provoca o problemă în terminațiile nervoase ale mușchilor. Dacă alimentele sunt sărace în minerale, vitamina D este insuficientă sau nu este absorbită, se iau diuretice, atunci crește excitabilitatea mușchilor și se produc spasme. Meniul ar trebui să includă în mod regulat nuci, cereale, legume cu frunze, produse lactate .

Spasmele tetanice implică nu doar un mușchi, ci un întreg grup. Este posibil să rigidizați diferite părți ale corpului în același timp, chiar și să deteriorați funcțiile nervoase.

Spasmele contractile nu sunt legate de activitatea neurologică, dar sunt declanșate dacă mușchii sunt lipsiți de o sursă de energie. Apoi se scurtează și își pierd capacitatea de relaxare. Astfel de crampe pot fi ereditare sau cauzate de factori externi.

Crampele musculare distonice implică mușchi precum fața, maxilarul, pleoapele și laringele. Nivelurile de vitamine B, minerale precum calciu, magneziu și potasiu sunt importante pentru controlul acestora.

Inflamația musculară este mai frecventă la copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani. Apar mai des la fete și sunt o boală gravă care poate duce la consecințe fatale.

Se spune că miozita este o inflamație a mușchilor pielii și a scheletului moștenită genetic. Conform altor studii, este o boală virală asociată cu tulburări autoimune. Există mai multe tipuri de miozită - progresivă, cronică și limitată. Tipic al bolii este acumularea de complexe de imunoglobulină în celule, ducând la distrugerea miofibrilelor. Corpul încearcă să repare celulele moarte cu țesut conjunctiv.

Cu miozita progresivă, mușchii gâtului, umerilor, pieptului, spatelui și membrelor suferă treptat. Aceasta duce la dificultăți respiratorii și lipsa capacității de a înghiți, ceea ce provoacă complicații severe și moarte. În miozita cronică, țesutul muscular crește, formând noduli densi care provoacă dureri severe.

Mioza limitată se dezvoltă în mușchii antebrațelor, coapselor și pieptului. Este asociat cu sigiliile osoase ovale și este destul de dobândit - în traume. Mioza profesională poate fi, de asemenea, distinsă ca un grup separat, deoarece apare la pianiști, șoferi, stenografi și lucrători în calculatoare, croitori din cauza exercițiilor repetate și prelungite.

Simptomele îngrijorătoare sunt dacă observați că copiii dvs. au abandonat și obosesc repede în timp ce se joacă. Încep să facă pauze, să nu poată urca scările, să se plângă că le doare mușchii. Ulterior, apar semne pe piele - erupții cutanate, vase de sânge vizibile, răni. Este important ca boala să fie detectată la timp, astfel încât să poată fi puse în aplicare măsuri adecvate.

In orice caz mușchii fac parte din motorul nostru iar dacă „sună”, trebuie să le acordăm atenție. Poate fi inofensiv sau poate sugera o boală de adâncire care nu trebuie subestimată.