Miercuri, 2 aprilie 2014.

Combaterea celulitei

Celulita este un defect cosmetic neplăcut care afectează majoritatea femeilor, dar bărbații nu sunt protejați de aceasta. Nu ne vom opri asupra motivelor apariției sale, dar în schimb vom oferi câteva sfaturi utile despre cum puteți reduce vizibil această stare neplăcută acasă și fără proceduri costisitoare într-un salon de înfrumusețare.

celulitei

Activitatea fizică rămâne cel mai bun instrument. Un stil de viață sedentar este o condiție prealabilă mai mare pentru formarea coajei de portocală, chiar și decât o alimentație deficitară. Sportul activează circulația sângelui și, odată cu acesta, fluxul limfatic, care previne acumularea de celule grase la cei afectați de celulită - depozite.

Alimentația adecvată este următorul pas cel mai important în lupta împotriva grăsimilor subcutanate. Alimentele bogate în vitamina C și antioxidanți, precum fructele și legumele, ar trebui să fie prezente zilnic în meniu, precum și cerealele integrale - bogate în fibre, ajutând la eliminarea zgurii și a toxinelor din organism, care este un drenaj limfatic blând și natural.

Apa este un factor major în curățarea corpului, așa că asigurați-vă că beți cel puțin 2-2,5 litri de apă pe zi. Nu înlocuiți apa cu băuturi răcoritoare, chiar dacă pe etichetă scrie „dietetic”. Toate sucurile de fructe conțin conservanți și îndulcitori, iar aceste substanțe chimice sunt dăunătoare sănătății. Sucurile proaspăt stoarse și ceaiul de plante cu lămâie sunt ceva cu care le puteți înlocui cu ușurință.

Intervenția externă oferă, de asemenea, rezultate bune, deci nu trebuie neglijată. Masajele zilnice, fie acasă, fie efectuate de un specialist, susțin circulația țesutului limfatic, iar peelingul cu zaț de cafea la duș, netezește în continuare pielea și îi conferă un ten ușor.