Burta unei femei poate fi foarte sexy, atâta timp cât știm să o arătăm. Expunerea buricului poate fi o soluție foarte bună, dar poate fi și o glumă foarte proastă. Când vă așezați, pliurile rezultate pot fi foarte inestetice pe lateral. Chiar dacă ești subțire, în majoritatea cazurilor abdomenul nu este lipit de spate.

burtă

Și chiar dacă aveți un fizic normal și bun, trebuie să vă gândiți la cum arată burta în fiecare situație. Poate că a fost mai ușor în trecut. Apoi s-a intrat în mare cu un costum de baie, asemănător cu rochiile de astăzi. Talia este fixată cu corsaje elastice speciale pentru a face femeile să arate subțiri și subțiri. Astăzi, însă, este obișnuit să arăți mai multă carne și este imperativ ca fiecare doamnă respectabilă să se gândească la ceea ce arată din lateral.

Viziunea sănătoasă este tolerată, departe de cea impusă în industria modei de către modelele anorexice. În ultimii ani, doamnele au adăugat câțiva centimetri circumferinței taliei.

La modă sunt curbele feminine rotunjite, o combinație de mușchi și pufos ușor. Le plac mai ales femeile care mănâncă, se antrenează și se îngrijesc.

Pentru a ne menține frumoasa viziune, trebuie să respectăm câteva reguli atât pe plajă, cât și în viață.

- Când ombilicul este gol, mai ales dacă ați mâncat, nu stați niciodată pe nisip. O opțiune mult mai bună este să te întinzi de o parte;

- Prese abdominale dimineața. Nu le dor de ele. Chiar și două serii de 10 vor avea în curând un efect;

- Exerciții. Toate exercițiile de întindere sporesc plasticitatea. Dans, yoga, înot - fiecare dintre ele este o soluție bună;

- Sport. Orice sport, în orice moment și în orice cantitate este întotdeauna o soluție bună. Nu uitați de cei 10.000 de pași pe zi, este bine să vizitați sala de gimnastică de două ori pe săptămână, iar pe plajă puteți paria pe volei pe plajă.

- Masaje și creme. Pe lângă mușchi, pielea abdomenului trebuie strânsă cu masaje și produse cosmetice. Pentru a alege cea mai potrivită, trebuie să consultați un dermatolog;

- Nutriție. O alimentație adecvată previne acumularea de grăsimi și grăsimi în abdomen. Mai ales în lunile de vară este bine să pariați pe nuci, zmeură, căpșuni, smochine, legume înăbușite, pește și lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Gazele carbogazoase, cafeaua, legumele crude, leguminoasele și toate alimentele dăunătoare în general ar trebui excluse din meniu.