Care sunt cele mai preferate masaje?

cele

Există numeroase tehnici de masaj - clasice, mai exotice și cu efecte diferite. Cu toate acestea, există mai multe tipuri de masaj de bază, care sunt și cele mai preferate de clienți.

Iată cele mai renumite masaje:

Masaj suedez

Acesta este cel mai popular masaj, numit și clasic. Este deosebit de frecvent în țările occidentale și poate fi efectuat pe tot corpul sau parțial (pe spate, gât și umeri).
Dacă aveți de gând să vizitați un maseur pentru prima dată, masajul clasic este cea mai potrivită alegere. În el, mușchii se relaxează de tensiune și corpul este tonifiat. Alte efecte includ stimularea circulației sângelui și îmbunătățirea sistemului imunitar.
Masajul clasic este cel mai frecvent aplicat și, prin urmare, este obligatoriu pentru toate spa-urile și studiourile de masaj. Poate fi foarte blând și relaxant, o alegere excelentă pentru relaxare și ameliorarea tensiunii.

Masaj profund țesut

Această tehnică este mai mult pentru vindecare decât pentru relaxare. Accentuează mișcările lente și presiunea pentru a ajunge la structurile țesuturilor profunde ale mușchilor. Este adesea folosit pentru a trata leziunile și pentru a reduce durerea și inflamația. Are un efect pozitiv asupra tensiunii musculare cronice și a problemelor de postură.

Acest masaj poate fi uneori combinat cu alte tehnici în funcție de starea și nevoile clientului.

De obicei, după procedură, clienții se pot simți rigid timp de 2-3 zile, după care sentimentul dispare.

Masaj de aromoterapie

Acest tip de masaj combină două tehnici antice - masajul și influența aromelor.

Maseurul selectează uleiurile esențiale adecvate, precum și diverse mijloace precum cafea, mentă, ciocolată, scorțișoară, citrice și altele. Aromele sunt selectate individual în funcție de fiecare client. Acestea trebuie să aibă un efect asupra reducerii stresului, ameliorării tensiunii, energizării și contribuției la confortul general. Una dintre cele mai frecvent utilizate măști esențiale este cea a lavandei.

În timpul masajului, substanțele aromatice sunt frecate împreună cu uleiul și uneori pot fi pulverizate în aer.

Principalele efecte ale procedurii sunt reducerea stresului, efectul pozitiv asupra stării emoționale, ameliorarea inflamației și a durerii etc.

Masaj cu pietre fierbinți

O tehnică străveche care combină un impact puternic asupra stării fizice și mentale a omului. Pentru procedură se utilizează pietre de bazalt vulcanice. Sunt de origine complet naturală și sunt extrase din coastele mării și din albii râurilor.

Imediat înainte de masaj, acestea sunt încălzite, iar cel mai potrivit mod de a face acest lucru este să folosiți un încălzitor pentru pietre vulcanice. Maseurul le poate folosi în moduri diferite - plasându-le în anumite puncte ale corpului sau ținându-le în mâini ca ajutor. Pietrele bazaltice au o sarcină energetică și se știe că această procedură afectează cei șapte centri energetici ai omului sau numiți și chakre.

Procedura este combinată cu muzică relaxantă și arome relaxante.

Efectul acestei terapii este puternic și de lungă durată. Mușchii sunt eliberați de tensiunea acumulată și starea fizică generală este îmbunătățită, în același timp ajută la echilibrul emoțional.

Puteți citi mai multe despre masajul cu pietre fierbinți în publicația noastră dedicată acestei tehnici. - masaj cu pietre fierbinți

Masaj shiatsu

Această tehnică antică există de mai bine de 2.000 de ani. Terapia este japoneză și este un derivat al acupuncturii. În mod literal înseamnă „presiunea degetelor”. Apăsați anumite puncte de pe corp timp de 2 până la 8 secunde. Deși Shiatsu este un masaj puternic, acesta poate fi foarte relaxant și apoi te poate face să te simți relaxat și relaxat. În timpul acestui masaj, clientul ar trebui să respire încet și uniform. Presiunea afectează și fluxurile de energie ale corpului.

masaj tailandez

O altă tehnică antică de masaj care afectează starea emoțională a unei persoane. Se practică în Thailanda de aproximativ 2.500 de ani. Acest masaj folosește presiunea, include întinderea și compresia. Principala diferență dintre aceasta și alte tehnici de masaj este că aici clientul nu stă pe loc, iar maseurul se mișcă și își întinde diferite părți ale corpului. Masajul thailandez îmbunătățește flexibilitatea, reducând în același timp stresul și tensiunea. Procedura este mai energizantă decât multe altele.

Masaj pentru femeile gravide

Este, de asemenea, cunoscut sub numele de masaj prenatal. În ultimii ani, el a devenit din ce în ce mai renumit printre viitoarele mame. Această tehnică este aplicată strict individual pentru fiecare femeie. Masajul are ca scop reducerea durerii și umflăturilor, precum și reducerea anxietății și tensiunii. Doamnele recurg la aceasta pentru a reduce disconfortul în timpul sarcinii. Este important să aibă încredere numai în profesioniștii care dețin abilitățile și cunoștințele necesare pentru această procedură.
Dacă masajul este aplicat în mod regulat pe tot parcursul sarcinii, acesta ar putea ajuta la nașterea mai ușoară.

Masaj sportiv

Această tehnică este utilizată pentru a trata leziunile și pentru a îmbunătăți starea după exerciții, în loc de relaxare.

Tehnica este utilă nu numai pentru sportivii profesioniști, ci și pentru toți oamenii care sunt activi fizic.

Multe întinderi sunt folosite în masajul sportiv, iar loviturile sunt mai puternice și mai intense, spre deosebire de mișcările din masajul clasic.

Masaj la picioare

La baza acestei tehnici se află teoria că diferite puncte de pe picioare au un efect direct asupra părților individuale ale corpului și asupra anumitor organe. Presiunea este folosită pentru acest masaj. Procedura poate fi foarte relaxantă și plăcută. Recomandat persoanelor care petrec mult timp pe picioare.