pierderea

Oțetul se consumă de sute de ani. Dar rămâne popular. Datorită procesului de fermentație, ne putem bucura de diferite tipuri de oțet, cum ar fi mărul, albul, mierea, malțul etc. Este folosit pentru aromatizarea sau conservarea alimentelor. De asemenea, este un ajutor foarte eficient în pierderea în greutate.

Iată tipurile de oțet care sunt cele mai utile pentru frumoasa noastră figură:

Oțet de mere

Efectul de mere ajută la pierderea în greutate datorită efectului său saturant. Acidul acetic ajută la activarea genelor care stimulează arderea grăsimilor de către proteine.

Oțet balsamic

Ajută să ai o siluetă elegantă, deoarece are un conținut scăzut de calorii. O lingură conține 14 calorii, ceea ce ne ajută să ne reglăm rația zilnică. O modalitate excelentă de a aromă salatele. Oțetul balsamic este eficient în pierderea în greutate atunci când urmăm o dietă adecvată cu conținut scăzut de calorii.

Otet din malt

Accelerează metabolismul atunci când consumăm 1 până la 3 doze în alimente în decurs de trei luni. Proprietățile se datorează oțetului datorat acidului acetic.

oțet alb

Acidul acetic este un element major în oțetul distilat alb. Datorită consumului său putem lua cu până la 257 calorii mai puțin. Ajută la absorbția mai rapidă a grăsimilor și previne creșterea trigliceridelor.

Este important să includeți oțetul într-o dietă echilibrată și sănătoasă pentru a beneficia la maximum de proprietățile sale.