tocăniță

Tocanita de linte rosie

Rețetă pentru tocană de linte roșie

Astăzi vă voi arăta cum să repede, ușor și cu condimentele potrivite veți găti o tocană de linte incredibil de delicioasă.
Veți avea nevoie doar de câteva ingrediente pentru tocană slabă perfectă, dar înainte de asta permiteți-mi să vă împărtășesc câteva informații utile.

Beneficii de linte roșie

Unul dintre avantajele principale ale lintei roșii este că acestea sunt curățate.
Faptul că lintea roșie este curățată face ca gătitul să fie foarte rapid.
Comparativ cu lintea maro, fierbe foarte repede și este chiar mai ușor de prelucrat de sistemul nostru digestiv.

Proprietăți utile ale lintei roșii

5 motive pentru a mânca linte roșie

5 beneficii ale lintei roșii

- Încarcă corpul cu suficientă energie din cauza proteinelor vegetale și reglează nivelul zahărului din sânge
- Este bogat în proteine ​​și are un conținut foarte scăzut de grăsimi.
De exemplu, o ceașcă de linte roșie are aproximativ 340 de calorii, dar oferă un procent ridicat de proteine. Este extrem de potrivit pentru persoanele care urmează o dietă sau dietă
- Are un conținut ridicat de fibre, datorită căruia ne simțim plini pentru o perioadă mai lungă de timp.
-Bogat în vitamina A și vitamina B1 și B2.
- S-a dovedit că conține antioxidanți care sunt foarte asemănători cu cei din vinul roșu și ceaiul. Consumul său reduce riscul de probleme cardiace și nu acumulează nitrați și toxine în organism.

Este extrem de util, gustos și parfumat, ceea ce îl face un produs culinar preferat.

Lintea cum se gătește acasă?

Cum se prepară linte roșie?

Astăzi voi fi atent la o rețetă drăguță de tocană de linte roșie.
Vă voi împărtăși cum să fierbeți linte roșii?

Dacă nu ați întâlnit încă linte roșii, vă voi spune că este mult mai ușor de preparat decât lintea maro.
La înfrângere veți întâlni o masă de linte roșii turcești, este foarte frumos.
Când începeți să căutați o rețetă ușoară și rapidă pentru supă cremă de linte roșie, puteți căuta aici.
Am o astfel de rețetă în delicatese de casă - supă cremă de linte roșie.
Veți găsi, de asemenea, pizza cu pâine de linte roșie și un alt tip de linte.
Lintea galbenă, am împărtășit recent o rețetă pentru lintea galbenă.
Astăzi am decis că este timpul pentru supă de linte roșie, dar nu supă cremă și am vrut să devină o tocană de linte roșie bogată, parfumată și delicioasă.

La noi nu ne plac linte cu carne,
așa că am pariat pe o linte roșie slabă.
De vreme ce am menționat că acest tip de linte este bogat în proteine, am decis că nu este nevoie să pun carne și pot spune că a devenit o linte roșie delicioasă fără carne în ea.

Multe legume se adaugă la acest fel de mâncare în multe locuri, în special tocană de linte roșie cu cartofi, dar și mie mi-a fost dor de ele.
Tocanita mea este pregătită la propriu 20 de minute, este fără carne și cu condimentele potrivite, pentru care sunt foarte fericit.
Acum probabil vă întrebați ce este această tocană de linte roșie, fără carne, fără cartofi, dar este ușoară și foarte gustoasă, vă garantez.

Care sunt condimentele potrivite pentru linte roșie?

Am improvizat complet pentru tocanita mea de linte roșie pregătind-o cu ajutorul ideii de kebab de vin MAGGI® .

Condimentele care sunt incluse în compoziție
ideea de kebab de vin MAGGI® se potrivește perfect
in reteta de linte rosie.
Și înainte de a decide că acest lucru este deja prea mult și că nu se va întâmpla nimic, uitați-vă la compoziția ambalajului.

În această idee MAGGI® de kebab de vin există ceapă uscată și roșii care au fost cultivate la soare, morcovi preferați, boia de ardei, sărat, piper negru și cantitatea potrivită de sare.
Puteți privi și compoziția descrisă pe ambalaj.
Rețete MAGGI® cunoscute sub numele de remedieri nu conțin conservanți, coloranți etc.
Gătesc cu MAGGI® fără griji și cu plăcere .
Vă recomand să încercați această tocană pregătită în acest fel.

Rețetă pentru tocană de linte roșie

Produse necesare

  • 1 bucată MAGGI® idee pentru kebab de vin
  • 150 de grame de linte roșie
  • 650 ml de apă
  • 3 linguri de ulei
  • 3 linguri de praz tocat
  • ½ cap de ceapă
  • 3 linguri de telina
  • 1 ardei rosu
  • 3 căței de usturoi
  • pătrunjel

Pregătirea unei rețete pentru tocană de linte roșie

  • Primul pas în rețeta de tocană de linte este felierea legumelor.

  • Luați o cratiță și adăugați uleiul.
  • Se adauga ceapa, prazul, usturoiul, telina si piperul.
  • Gatiti cateva minute.
  • Adăugați lintea roșie.

  • Se toarnă condimentele în apă și se amestecă bine.
    Puneți amestecul într-o cratiță.

  • Se amestecă și se pune pe plită.
  • După 20 de minute, tocană de linte roșie este gata.

  • Se servește în ardei iute, pătrunjel tocat și usturoi.

Cald, captivant, parfumat și delicios este această tocană de linte.
Rețeta se numără printre preferatele mele, deoarece prepararea unei supe calde și hrănitoare în 20 de minute este o soluție excelentă pentru meniul zilnic.

Dacă îți plac rețetele mele, mă poți ajuta să le promovez împărtășindu-le

Vă invit să vă alăturați grupul culinar „Delicatese de casă” sau abonați-vă aici la canalul meu video AICI !
Poți să mă urmărești și pe Instagram- AICI!
Împărtășiți-vă deliciile sau folosiți-le # домашнивкусотистеди!

Bine ati venit pe pagina mea Teodora Titova - „Delicatese de casă” !