Este bine ca femeile să poarte tocuri înalte din când în când, dar acest lucru nu ar trebui să devină un obicei.

Dacă purtați pantofi cu toc toată ziua, riscați să vă deteriorați grav sănătatea. Experții consideră înalte toți pantofii a căror talpă este mai mare de 5 centimetri. Aceasta include pantofi cu platformă.

tocuri înalte

Cât de dăunătoare sunt tocurile înalte? Judecați singuri!

Un studiu realizat la Universitatea din Alabama a constatat că incidența leziunilor datorate purtării încălțămintei înalte s-a dublat în ultimul deceniu. Oamenii de știință sfătuiesc să aleagă cu atenție pantofii în funcție de situație. Potrivit acestora, nu toate femeile sunt conștiente de riscurile pe care le suportă pantofi cu toc.

Experții au examinat date despre leziunile legate de tocurile înalte pentru perioada 2002 - 2012. Un total de 123.355 de astfel de răni s-au produs în această perioadă. Cel mai mare număr a fost în 2011 (peste 19.000 de răniți). Astfel de dizabilități sunt adesea primite de persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 29 de ani. Au fost urmate de 30-39 de ani. Mai mult de 80% au avut o gleznă sau un picior rănit, iar puțin mai puțin de 20% au avut leziuni la genunchi, coloana vertebrală, umeri, cap și gât. Peste 50% au tendoane întinse și 19% au picioarele rupte.

Și nu este vorba doar de răni, ci de boli grave pe care le provoacă pantofii cu toc înalt. Tocurile înalte sunt adesea incomode la nivelul piciorului, gleznei și piciorului. Purtarea pe termen lung a unor astfel de pantofi modifică neuromecanica piciorului. În plus, mușchii, tendoanele și tibiile primesc prea multă tensiune. Toate acestea pot duce la probleme cu sistemul musculo-scheletic mai târziu în viață.

În timp, purtarea tocurilor înalte poate scurta mușchii gambelor și a spatelui, ducând la dureri și spasme musculare. Multe femei care poartă tocuri înalte suferă adesea de scurtarea tendonului lui Ahile, deoarece călcâiul este îndreptat prea sus.

Nu lăsați simțul stilului să vă paralizeze capacitatea de a sta în picioare sau de a merge fără durere. Alege cu grijă pantofii pe care îi porți în fiecare zi.