zilnic

Biblia face trimiteri de la capăt la cap la proprietățile vindecătoare ale alimentelor și ierburilor.

Reprezentând sănătatea și longevitatea oferite de Atotputernicul Dumnezeu, importanța mâncării, prepararea și mâncarea acesteia este adesea considerată o activitate spirituală.

Dacă doriți să mâncați unele dintre cele mai des menționate alimente din Biblie datorită beneficiilor lor pentru sănătate, încercați următoarele 10 alimente vindecătoare.

Cele mai utile 10 alimente vindecătoare din Biblie

1. Măsline și ulei de măsline

Evreii erau cei mai buni comercianți de măsline din vremurile străvechi, când această marfă valoroasă era folosită pentru proprietățile sale de vindecare pentru gătit, în lămpi, pentru săpunuri, produse cosmetice și chiar ca chip de negociere. Uleiul de măsline era considerat atât de sacru în cultura antică încât era folosit pentru a unge regii și preoții. De aceea mesia evreiesc înseamnă „uns”!

Studiile au arătat că consumul regulat de măsline și ulei de măsline contribuie la sănătatea inimii, creierului, pielii și articulațiilor. Ele sunt chiar legate de prevenirea cancerului și a diabetului. Inutil să spun că această mâncare sacră și-a câștigat reputația încă din antichitate!

2. Nar

Gustos, colorat și cucerind abia recent piața americană, în ultimii ani, mai multe studii științifice au arătat că rodiile au proprietăți puternice antiinflamatoare, antioxidante, antitumorale și anti-obezitate. Potrivit oamenilor de știință, „Multe efecte benefice sunt asociate cu prezența acidului elagic, flavonoide, antocianine și flavone în rodie, care par a fi cele mai utile ingrediente vindecătoare ale acestuia”. Prin urmare, rodiile sunt considerate un bun remediu pentru bolile cronice precum cancerul, rezistența la insulină, inflamația intestinelor și obezitatea.

3. Struguri fermentați

National Institutes of Health (NIH) a lăudat de ani buni consumul regulat al unui pahar (120 ml) de vin roșu, deoarece reduce riscul de a dezvolta boli de inimă (ateroscleroză). Cu toate acestea, din cauza pericolelor înnăscute de a consuma prea mult alcool, Clinica Mayo avertizează împotriva consumului de alcool mult mai mult decât această cantitate.

Atunci când sucul de struguri fermentează, are proprietăți naturale antioxidante și flavonoide datorită apariției unei substanțe numite resveratrol. Prin urmare, cercetătorii și-au concentrat o mare parte a atenției asupra evaluării beneficiilor resveratrolului pentru sănătate în ultimii ani, care a fost legată de vindecarea bolilor cronice precum diabetul și obezitatea.

4. Inul

Inul este una dintre cele mai importante fibre vegetale din Biblie, așa că planta a fost folosită pentru fabricarea țesăturilor de in încă din zorii timpului. Deși în mare parte înlocuit de bumbac în ultimii ani, inul rămâne una dintre cele mai importante plante care conțin fibre din lume.

Semințele de in au o bogată istorie de uz medicinal, datând din 3000 î.Hr. în Babilon, deci este pe deplin acceptat atât de medicina naturală, cât și de cea tradițională ca o sursă naturală vegană de acizi grași omega-3, lignani și fibre. Prin urmare, semințele de in ajută în lupta împotriva cancerului, diabetului și bolilor de inimă.

5. Pâine din muguri

În cartea Ezechiel, Dumnezeu îi dă profetului Ezechiel o rețetă pentru ceva care s-a dovedit a fi pâinea perfectă, deoarece știința ne-a arătat recent să creăm „proteine ​​complete” sau proteina care conține toți aminoacizii esențiali. Principalul motiv pentru care pâinea Ezikil este mai sănătoasă decât alte pâini se datorează faptului că cerealele și leguminoasele sunt înmuiate și lăsate să germineze, ceea ce le face mai ușor de digerat.

Utilizarea „mugurilor încolțiți” are loc imediat ce semințele încep să încolțească, dar înainte de a deveni o plantă complet dezvoltată. În timpul acestei etape deosebit de importante de creștere, lăstarul tânăr sparge o parte din amidon pentru a-și hrăni creșterea. Prin urmare, deoarece amidonul de fasole a fost utilizat, nivelul nutrienților vitali, inclusiv proteinele, vitaminele și mineralele, este în creștere. În plus, cercetările arată că fierul și zincul devin de fapt „biodegradabile” (adică mai ușor de digerat) după germinare.

6. Lapte crud

Laptele crud este plin de vitamine și minerale care contribuie la fluxul sănătos al lichidului dentar și ajută la menținerea sănătății dinților. Cercetătorii au efectuat un studiu comparativ al proprietăților laptelui de vacă încărcat cu calciu, vitamina K2, magneziu, fosfor și vitamine liposolubile în comparație cu laptele de capră și au constatat că laptele de capră este poate și mai util.

Spre deosebire de laptele de vacă, cercetătorii de la Universitatea din Granada au descoperit că datele privind laptele de capră arată că acesta protejează împotriva bolilor precum anemia și demineralizarea osoasă. În plus, laptele de capră are proprietăți care ajută la utilizarea digestivă și metabolică a mineralelor precum fierul, calciul, fosforul și magneziul.

7. Miel

Datorită importanței mielului la Paști și a legăturii sale cu rolul lui Hristos, mieii sunt animalul cel mai binecuvântat din istorie și mâncarea cea mai venerată din Biblie. Mielul este carnea mieilor cu vârsta de până la un an. Datorită sacrificării animalului la o vârstă atât de fragedă, grăsimea din acesta este semnificativ mai mică decât la animalele mai în vârstă, ceea ce contribuie la sănătatea inimii și ajută la prevenirea obezității. Mielul este bogat în proteine, vitamina B12 și minerale și este considerat una dintre cele mai sănătoase cărnuri roșii de pe planetă.

Asigurați-vă că cumpărați miel crescut local, organic și pășut ori de câte ori este posibil. Animalele hrănite cu cereale sunt pline de porumb modificat genetic, nenumărate suplimente și pur și simplu nu merită riscul.

8. Ierburi amare (coriandru și pătrunjel)

Cercetătorii nu sunt în totalitate unanimi cu privire la plantele pe care le-au vrut autorii Bibliei atunci când au menționat „ierburi amare”, dar coriandrul și pătrunjelul sunt de obicei printre ele.

Semințele de coriandru au proprietăți puternice de curățare antioxidante și naturale. Europenii numesc planta "antidiabetică" datorită capacității sale inapelabile de a regla zahărul din sânge, iar medicina populară indiană o laudă ca un agent antiinflamator eficient.

De asemenea, utilizat în tratamentul bolilor cronice, pătrunjelul s-a dovedit a normaliza tensiunea arterială, ajuta la prevenirea cancerului și asigură ameliorarea durerilor articulare datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Patrunjelul este o sursa bogata a unora dintre cele mai importante vitamine, inclusiv vitaminele A, B12, C si K.

9. Legume

În loc să mănânce delicioasele feluri de mâncare răsucite ale babilonienilor, Daniel și prietenii săi au recomandat o dietă vegetariană. Când a venit timpul să se prezinte regelui, Nebucadnețar și toți conducătorii au fost uimiți să vadă că cei patru tineri evrei erau într-o formă mai bună și arătau mai bine decât tinerii care mâncau mâncarea tradițională babiloniană. Adesea denumită „dieta” lui Daniel, povestea și textul Bibliei susțin de fapt afirmația că Daniel a urmat o dietă vegetariană de-a lungul vieții sale.

Dintre toate grupurile de alimente, legumele sunt cele mai bogate în nutrienți și cele mai sigure de consumat. Nu există aproape niciun risc de a consuma prea multe legume; în timp ce, dacă mâncați fructe toată ziua, riscați o creștere accentuată a zahărului din sânge sau dezvoltarea cariilor dentare din cauza zahărului excesiv.

Legumele sunt atât de eficiente în tratarea organismului încât, potrivit Institutului Național al Cancerului (Institutul Național al Cancerului) în Statele Unite, legumele crucifere (broccoli, varză, varză, ridichi etc.) ajută la prevenirea cancerului deoarece sunt bogate în glucozinolați - un grup mare de glucozide care conțin sulf. Cunoscute a fi descompuse prin mestecare și digestie, aceste substanțe chimice puternice încetinesc și chiar opresc creșterea celulelor canceroase. În plus, este bine cunoscut faptul că glucozinolații tratează următoarele probleme de sănătate:

  • Inflamaţie
  • Infecții bacteriene și virale
  • Toxicitate cancerigenă
  • Angiogeneza tumorală (formarea vaselor de sânge în tumori)
  • Metastaze tumorale (migrarea tumorii)

10. Mierea naturală

Nu e de mirare că ei numesc mierea naturală „aur lichid”. Aplicațiile sale de vindecare pe piele și în interiorul corpului sunt nenumărate. În primul rând, mierea naturală este încărcată cu principalele vitamine (B1 - B6 și C) și conține o serie de minerale (calciu, magneziu, mangan, potasiu și zinc).

Pe lângă faptul că este un substitut fantastic pentru băuturile energizante pentru sportivi și persoanele care au nevoie de puțină stimulare, mierea naturală conține, de asemenea, întreaga gamă de antioxidanți, precum și îmbunătățește creșterea probioticelor în tractul gastro-intestinal, inclusiv a bacteriilor. Bifidobacterii. O altă calitate uimitoare a mierii este capacitatea sa de a proteja împotriva alergiilor sezoniere. Cu toate acestea, asigurați-vă că cumpărați miere locală, deoarece conține tipurile de polen inerente zonei, spre deosebire de mărcile vândute pe scară largă.

Cine ar fi crezut că cineva ar putea primi sfaturi despre mâncarea din Biblie, nu? La urma urmei, dacă aceste alimente au fost suficient de bune pentru strămoșii noștri, ele sunt bune și pentru noi astăzi.

Care este mâncarea ta vindecătoare preferată menționată în Biblie?

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.