„Bucuria de a mânca” Partea a doua - Petya Raeva

alimente

A doua parte a ghidului rapid pentru o viață sănătoasă „Bucuria de a mânca” de Petya Raeva este deja pe piața cărților.

Odată cu apariția fiecărui an nou vine un moment al bilanțurilor și al analizelor personale. În lunga listă de lucruri pe care ne-am dori să le realizăm în anul care vine, se îndoiește, fără îndoială, în formă după lungi sărbători de distracție și sărbătoare. Dar cum să obțineți acest lucru în cel mai rapid, mai sănătos și mai eficient mod, fără a vă supune corpul stresului?

Cu fiecare exemplar al cărții, cititorii vor primi un cadou special. Fără ambiția de a înlocui rețetele, cartea oferă tot ce trebuie să știm despre alimente și nutriție dacă vrem să ducem un stil de viață sănătos. Tema principală a cărții este forțele vitale și mortale ale hranei și apei. Ghidul dezvăluie fapte interesante despre calitatea alimentelor și fluidelor pe care le consumăm, proprietățile unor ingrediente importante aplicabile în noua linie verde populară, motivația pe calea către o bună sănătate și nutriție, precum și modul în care alimentele afectează corpul uman și relația dintre dietă și boală.

După ce și-a aplicat metodele în practică și a slăbit 30 kg, Petya Raeva își dezvăluie „micul secret” pentru construirea și menținerea corpului visat - patru principii de bază pe drumul către o minte sănătoasă și un corp sănătos. Din Bucuria mâncării, cititorii vor afla mai multe despre indicele de masă corporală, tipurile de hormoni și efectele acestora asupra corpului, controlul foametei, tipurile, cauzele și consecințele obezității, influența culorilor, a dietei și a caracterului. grupa sanguină, precum și pentru tipurile de apă și puterea și importanța acesteia pentru sănătate. Autorul discută unele dintre cele mai populare și actuale metode de slăbire, analizând avantajele și dezavantajele utilizării lor și subliniază fapte necunoscute până acum despre ele.

În Bucuria de a mânca, a mânca este o plăcere, forma fizică dorită este realizabilă, iar privarea legată de alimentele preferate este un miraj. Recomandările și metodele din carte sunt susținute de fapte și exemple interesante, care, alături de micile trucuri pentru o bună sănătate și nutriție și motivație personală, sunt baza pentru realizarea eficientă a formei visului. „Niciun factor extern nu va crea un sentiment de fericire. Sau dacă o va face - va fi doar temporar. Important este să ne întoarcem către noi înșine și să avem grijă atât de nevoile noastre spirituale, cât și de corpul nostru. Cei doi merg mână în mână ", a spus autorul.

„Bucuria de a mânca” prezintă filosofia personală a nutriției lui Petya Raeva, demonstrând că călătoria în lumea alimentelor poate fi plăcută fără a avea un impact negativ. Nu există diete în această „politică”, există un sistem nutrițional.

Premiera cărții va avea loc miercuri, 28 ianuarie 2015, de la ora 21 în barul cu pian „Camino”.

Petya Raeva s-a născut în 1976 la Plovdiv. Este un politician bulgar, membru al Parlamentului din grupul parlamentar al Mișcării pentru Drepturi și Libertăți din a 41-a și a 42-a Adunare Națională.

Prima ei carte, Bucuria de a mânca, a avut un succes uriaș!

Pe piața cărților din 7 ianuarie 2015.
Volum: 236 pagini.
Editor: „Entuziast”
ISBN: 978-619-164-145-1
Preț de acoperire: 12 BGN.