Ce este o baie de aburi?
Au existat din cele mai vechi timpuri. Acest tip de baie se caracterizează prin alternarea procedurilor de încălzire și răcire. Diferența dintre ea și saună este că diferențele de temperatură nu sunt atât de drastice.
Baia de aburi este potrivită pentru persoanele cu circulație sanguină slabă. Temperatura în cabină este de 45 de grade, iar umiditatea este de 90%. Aburul fierbinte provine din jgheaburile de apă fierbinte. Rămâne în baia de aburi 15 minute. Corpul este apoi răcit cu un curent rece de apă.
La ce folosește o baie de aburi
Datorită temperaturilor nu foarte ridicate, sistemul imunitar nu este stimulat ca în saună. Creează o dispoziție bună, datorită alternanței diferitelor temperaturi crește producția hormonului fericirii. Ajută la îndepărtarea pielii keratinizate. Purifică corpul, ajută la livrarea unor cantități mai mari de oxigen către celule. De asemenea, ajută la pierderea în greutate din cauza arderii grăsimilor (400-600 de calorii). Metabolismul se îmbunătățește. Tratează astmul bronșic, bronșita, tusea, catarul tractului respirator și durerile articulare.
Care sunt regulile pentru baia de aburi
Nu trebuie să intri complet gol; Nu mâncați înainte de a intra în baia de aburi, doar fructele sunt permise; Părul acceptă cel mai bine măștile din interior în timpul băii, iată o mască de păr potrivită - 5 linguri ulei vegetal + suc de lămâie, amestecul se masează în scalp și păr; După o baie puteți face o mască de față timpurie cu proteine, brânză de vaci, miere și banană zdrobită. Se aplică pe piele și rămâne timp de 10 minute. După acest timp, se spală numai cu apă.
- Doi asasini au împușcat gardieni și au scăpat din închisoare (totul despre)
- SĂNĂTATEA ESTE O ASPECT DE ALEGERE! Aflați cum să vă mențineți corpul curat; Totul pentru sănătate
- Totul despre „condimentul regal” Busuioc și proprietățile sale de vindecare
- BSP crede „Parvanov, noi ți-am dat totul, iar tu - un șarpe în sân” Știri din Bulgaria și din lume
- Să ai puterea tractorului pentru orice