funcție

Grupa de sânge B apare pentru prima dată în actualele țări din Pakistan și India. Condus de savanele fierbinți din Africa de Est spre zonele muntoase reci din Himalaya, grupa de sânge a triburilor muta și devine foarte rezistentă la schimbările climatice.

Se crede că apare pentru prima dată în India sau în regiunile Uralilor, în triburi mixte caucaziene și mongole.

Odată cu trecerea mongolilor prin Asia, gena grupului sanguin B se întărește. Mongolii au început să crească animale domestice, ceea ce sugerează că dieta lor include multă carne, ouă și produse lactate.

Dintre toate grupurile de sânge, tipul B prezintă distribuția geografică cea mai clar definită. În timp, numărul persoanelor cu grupa de sânge B a crescut în Japonia, Mongolia, China și India, până în Munții Ural. De acolo, împreună cu triburile nomade, s-a „mutat” spre vest spre Europa. Astăzi, o prezență ridicată a grupei sanguine B poate fi observată în rândul germanilor și austriecilor. China și Coreea sunt printre țările cu o populație predominantă de tip B din sânge.

Dacă aveți grupa sanguină B, aveți potențialul genetic pentru un metabolism bun și capacitatea de a face față bine de invidiat schimbărilor climatice.

Cuvântul care descrie cel mai bine natura ta este „echilibru”. Puteți mânca alimente diferite, străduindu-vă să mențineți un echilibru între fiecare grup de alimente - carne, legume, fructe, leguminoase, produse lactate etc.

În ciuda varietății de care vă puteți bucura, există multe alimente care ar trebui evitate. Umpleți ușor cu pui, porumb, hrișcă, linte, arahide și semințe de susan, deoarece conțin lectine care suprimă metabolismul.

DAR, legumele verzi, ouăle și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi ajută persoanele cu grupa sanguină B să slăbească.

De fapt, numai pentru acestea produsele lactate pot fi considerate un aliment util.

Totuși, nu se poate spune același lucru despre nuci și semințe. Cele mai multe dintre ele perturbă producția de non-insulină. Cu toate acestea, cantitățile moderate de migdale, nuci și nuci de Brazilia nu vor strica.

Pe de altă parte, fructele de mare sunt extrem de utile pentru dvs.

Diversificați-vă felurile de mâncare cu leguminoase precum fasole și mazăre coapte, dar aveți grijă cu linte.

Făină de ovăz, orez alb și brun pot fi alese ca sursă de carbohidrați de calitate, dar trebuie evitate cantități mari de grâu, secară și hrișcă.

Există puține legume pe care grupul sanguin B ar trebui să le evite, la fel și în cazul fructelor. Deosebit de util este ananasul, care favorizează o digestie bună, Aveți grijă cu nucă de cocos și rodie.