O dietă hipocalorică și chiar o dietă fără gluten în lunile de iarnă vă pot aduce multe probleme de sănătate.!

dacă doriți

Chiar dacă doriți să fiți irezistibili la viitoarea petrecere de Anul Nou, chiar dacă doriți să întâmpinați 2012 cu un fizic grațios, chiar dacă doriți să luați mintea cuiva chiar în ajunul sărbătorilor, fiți extrem de atenți atunci când decideți să urmați un dieta în mijlocul lunilor de iarnă.

Avertismentul vine de la cercetătorii americani care au dovedit că persoanele care respectă o dietă slabă în timpul infecțiilor de iarnă, ele însele sunt expuse riscului de infecții respiratorii severe, relatează ediția electronică actualno.com.

Acest lucru se aplică oricărei lipsuri, inclusiv glutenului, dacă a fost exagerat!

Oamenii de știință indică dovezi că în cele patru luni de iarnă nu este indicat ca oamenii, indiferent de vârstă și starea generală de sănătate, să-și limiteze aportul de calorii.

În celelalte luni ale anului, acest lucru este permis, dar iarna, urmând o dietă, fac corpul predispus la atacurile unui număr de răceli.

De aceea este de preferat o dietă completă - aceasta va salva corpul de stres, numită infecție rece, și îl va ajuta să aștepte primăvara proaspătă și sănătoasă.

Aceasta nu ar trebui privită ca o invitație la consumul excesiv de alimente grase - mai degrabă ca o recomandare de a nu urma dietele în timpul iernii.