Postat pe ianuarie 7, 2018

totul

Mei elimină toxinele din corp, ajută la slăbit și îți satură corpul cu substanțe nutritive.

Meiul este unul dintre cele mai vechi cereale pe care le-a mâncat omenirea. De-a lungul secolelor, oamenii din Africa, India și China au folosit meiul pentru a face supe, bere, drojdie, făină și produse de panificație. În China, meiul era un aliment de bază înainte de apariția orezului. Dintre popoarele slave, meiul a fost principalul fel de mâncare al namazului, iar în timp a fost înlocuit cu alte cereale.

Dragostea pentru mei este păstrată și răspândită în lumea modernă. În India, făina de mei este ingredientul principal în prăjituri, iar în Africa, terciul de mei este o gustare preferată.

În Europa, meiul este folosit ca cereale furajere pentru păsări și bovine. În Statele Unite, meiul crește în popularitate, deoarece este bogat în nutrienți și nutrienți.

Deși produsul este destul de bogat în calorii - 370-380 kcal la 100 g, meiul are un indice glicemic scăzut. În plus, meiul are vitamine B, și anume piridoxină, care îmbunătățește metabolismul, crește pofta de mâncare și ajută la arderea grăsimilor. Meiul nu conține gluten, ceea ce este foarte important pentru persoanele care suferă de intoleranță la gluten (proteine ​​din grâu). Meiul conține o cantitate mare de fosfor, care este necesară pentru formarea oaselor pentru a reține calciul în ele. De asemenea, magneziul este necesar pentru o bună funcție a inimii.

Proprietăți utile ale terciului de mei

Terciul de mei este cel mai puțin probabil să provoace alergii în comparație cu alte cereale. Pentru persoanele cu digestie sensibilă (constipație frecventă sau tulburări) se recomandă includerea în dietă, deoarece este ușor absorbită de organism.

Terciul de mei are un efect pozitiv asupra corpului uman, elimină antibioticele din corp. Locuitorii orașelor mari care trăiesc în condiții de mediu nefavorabile ar trebui să fie atenți la faptul că boabele de mei elimină toxinele din organism. Dieta cu fulgi de ovăz este recomandată persoanelor cu diabet, ateroscleroză, hepatită. În pancreatită, este prescrisă o dietă cu fulgi de ovăz.

Terci de mei ajută la diferite boli

Insuficienta cardiaca. Terciul de mei este o sursă bogată de fibre, care reduce formarea colesterolului în sistemul digestiv și pe pereții vaselor de sânge. Terci de mei conține vitamina B3, care scade colesterolul, și magneziu, care scade și normalizează tensiunea arterială.

Diabet. Compus de magneziu, care este o componentă minerală care reglează formarea glucozei, alături de crom și vanadiu, care sunt incluse și în mei.

În ce este bogat fulgii de ovăz?

Terci de mei conține multe vitamine și minerale, cum ar fi:

  • Vitamina B1: combate oboseala și depresia, menține funcția inimii, îmbunătățește pofta de mâncare, întărește sistemul nervos.
  • Vitamina B2: îndepărtează mătreața și cosurile, întărește părul și unghiile.
  • Mangan: întărește oasele, normalizează nivelul zahărului din sânge, protejează împotriva radicalilor liberi, îmbunătățește sistemul nervos, reduce erupțiile cutanate, normalizează colesterolul.
  • Mierea: dă elasticitate țesuturilor.
  • Fibră: ajută la slăbire, combate constipația și hemoroizii.
  • Magneziu: întărește sistemul nervos și oasele, îmbunătățește circulația sângelui, previne convulsiile, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, previne durerile de cap.

Sănătatea pe termen lung este garantată tuturor fanilor de terci de mei.

Terci de mei pentru slăbit

Terci de mei este un produs ideal pentru persoanele care sunt supraponderale și doresc să slăbească. Vasele de mei împiedică depunerea grăsimii în organism =