Skateboard-ul a avut întotdeauna reputația de a fi periculos și, sincer să fiu, cu siguranță nu este unul dintre cele mai sigure sporturi. Cu toate acestea, skateboard-ul în general nu este deloc rău. Desigur, există pericolele sale, mai ales dacă persoana nu este foarte experimentată. Skateboard-ul este un sport și fiecare sport își asumă propriul risc. De fapt, skateboard-ul oferă multe beneficii, mai ales dacă tu sau copilul tău o faci suficient de mult. Deci, dacă sunteți un părinte îngrijorat dacă skateboard-ul este o idee bună pentru copilul dvs. sau doriți să încercați să călăriți, dar sunteți încă ezitant, informațiile pe care vi le vom oferi vă pot fi destul de utile.!

despre

Avantajele skateboardului


Metabolism sănătos

După cum știți cu toții, orice sport sau activitate fizică este excelentă pentru metabolismul dvs., iar o activitate precum skateboard-ul poate fi și mai plină de satisfacții. Începătorii, desigur, nu vor fi la fel de activi ca skateboarderii avansați, dar este o chestiune de timp și de dezvoltare a abilităților. Skateboard-ul oferă un tip unic de mișcare pe care corpul tău nu l-a efectuat, indiferent de sportul pe care l-ai făcut. Unul dintre motivele pentru acest lucru este acela că atunci când călărești, skateboarderii efectuează în mod constant mișcări diferite într-o gamă largă și din poziții diferite, iar acest lucru implică o mulțime de mușchi diferiți. Nu este ca și cum ai merge cu bicicleta, de exemplu, dacă folosești aceleași grupe musculare. În plus, skateboard-ul este un cardio bun și te vei simți mai bine!

O mai bună coordonare

Coordonarea este baza principalului talent sau abilitate necesară pentru a avea succes în orice sport. Dacă te uiți la profesioniști, este evident că abilitățile lor de coordonare sunt uimitoare. Chiar și începătorii în skateboarding își dezvoltă semnificativ coordonarea, iar acest lucru vă va aduce beneficii atât în ​​viață, cât și dacă începeți să practicați un sport.

Reduce stresul

Acest beneficiu este deosebit de relevant astăzi, deoarece stresul este abundent. Cu toate acestea, atunci când începeți să călăriți cu un skateboard, nu aveți de ales decât să vă blocați totul în minte și să vă concentrați asupra călătoriei în sine. Aceasta elimină pur și simplu gândurile stresante. Orice skateboarder poate fi de acord că, dacă te plimbi și te gândești la modul în care prietenul tău tocmai s-a despărțit de tine sau la cât de târziu ești la plata facturilor, nu vei obține altceva decât să adaugi mai mult stres și ambele.

Dezvoltarea concentrării

Concentrarea este cea care menține mintea patinatorului concentrată doar pe călărie și departe de gânduri stresante precum cele menționate mai sus. Ca începător, este posibil să vă fie mai greu să vă concentrați. Dar pe măsură ce progresați și începeți să faceți trucuri, vă veți dezvolta treptat concentrarea. Capacitatea de concentrare este foarte utilă în viața de zi cu zi, precum și în practicarea diferitelor sporturi. Un skateboarder nu poate învăța și efectua un nou truc fără a fi suficient de concentrat. El trebuie să se concentreze pe viteza sa, poziția inițială, performanța în sine și aterizarea finală.

Îmbunătățirea echilibrului

Echilibrul este unul dintre puținele aspecte mai importante ale skateboardului, alături de coordonare și concentrare. Trebuie să mențineți echilibrul pentru a putea face skateboard, dar nu toată lumea se naște cu un echilibru bun, astfel încât, la fel ca în cazul oricărei alte abilități, practica duce în cele din urmă la perfecțiune. Echilibrul este foarte util pentru orice activitate, nu doar pentru skateboarding. Chiar și ca începător, veți construi un echilibru bun, pur și simplu pentru că echitatia angajează multe grupuri musculare și își dezvoltă forța. Nu puteți realiza acest lucru cu activități zilnice obișnuite!

Există atât de multe lucruri despre skateboarding care îmbunătățesc echilibrul. Conducerea pe teren plat necesită, de asemenea, echilibru, dar nu poate fi comparată cu mersul la viteze mari, fie pe pantă, fie peste obstacole. Pentru a termina totul, intră și ele în joc. Ai nevoie de mai mult echilibru pentru a putea realiza trucuri. În plus, există diferite tipuri de rampe de skateboard care necesită o cantitate imensă de echilibru pentru a le putea folosi. Toate acestea vor face, fără îndoială, minuni pentru echilibrul dvs., nu numai în ceea ce privește skateboard-ul, ci și pentru toate celelalte activități din viață.

Tipuri de skateboard-uri


Skateboarderii știu că pentru o călărie bună, pe lângă abilități, tipul de skateboard pe care îl folosiți este esențial. Pentru început, skateboard-urile pot arăta la fel, dar există mai multe tipuri, cele mai multe diferind în ceea ce privește lungimea plăcii. Există două tipuri principale de skateboard - Longboard și Shortboard. În plus, lungimi diferite pot fi de forme diferite. Pentru a efectua trucuri, de exemplu, placa trebuie să fie concavă (cu nasul și coada ridicate). În scândurile scurte, skateboard-ul are o lățime de aproximativ 18-27 cm și o lungime de aproximativ 71-84 cm. Pentru scândurile lungi, scândura are de obicei aproximativ 84-150 cm lungime și 23-25 ​​cm lățime. înseamnă mai multă greutate, motiv pentru care acest tip de skateboard nu este potrivit pentru efectuarea de trucuri.

In concluzie


Skateboard-ul poate fi o activitate interesantă și distractivă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Evident, există mai mult de câteva motive care pot face din echitatie o experiență pozitivă. Atunci când este practicat corect și în siguranță, skateboardingul poate fi un mijloc de a îmbunătăți multe aspecte ale sănătății. Conducerea în sine devine un mod de viață pentru mulți oameni! O calitate pozitivă a skateboard-urilor este prețul lor relativ scăzut, precum și cel al echipamentelor de skateboard. Puteți conduce în aer liber sau în interior în camere mai mari. Un skateboard, să ne gândim la asta, este o sursă ieftină și convenabilă de transport.

Bună ziua, sunt Lydia Kostova și sunt antrenor personal, mentor și mai presus de toate - un adevărat maniac de fitness. Pot fi util cu informații despre suplimentele nutritive, stilul de viață sănătos, antrenamentul și menținerea unei figuri minunate.