• corpului nostru

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44347 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35657 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24111 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19476 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

De ce acumulăm toxine și cum să scăpăm de ele?

Mulți oameni care trăiesc o viață complet obișnuită au experimentat o pierdere accentuată de ton și energie. Și nu au schimbat nimic în viața lor de zi cu zi. Unul dintre motivele pentru astfel de fenomene poate fi un exces de toxine din organism.

Corpul nu mai poate funcționa normal cu cantități mari toxine din organism omului. Pentru purificarea toxinelor corpul începe să-și activeze toate forțele de rezervă. De aceea, o persoană care se află în această stare se confruntă cu o lipsă de forță, starea și starea de spirit deteriorate etc.

Oamenii moderni trăiesc în condiții foarte poluate. Toxine, gazele nocive și poluanții chimici sunt peste tot. Substanțele nocive pătrund în aer și în apele râurilor în fiecare secundă, care sunt rezultatul muncii fabricilor moderne. Ingredientele dăunătoare au fost adăugate produselor de foarte mult timp. Chiar și nitrații sunt adăugați unui cartof simplu, ca să nu mai vorbim de produsele mai complexe care se vând în magazine.

Dar chiar și în aceste condiții de viață, sănătatea poate fi menținută la maximum și nu se poate îmbolnăvi. După cum știm, principalul motiv al acumulării de toxine din organism avem un stil de viață ușor mobil pe care îl conducem, utilizarea produselor nocive în mesele pe care le pregătim, consumul de droguri și alcool, fumatul și altele. Toate acestea sunt motivul acumulării în corpul nostru tocmai a toxine.

Cum intră toxinele în corpul nostru?

Dacă ne bazăm pe cele de mai sus, putem identifica principalele motive pentru acumularea de zgură și toxine din corpul uman:

Impactul zgurii și al toxinelor asupra sănătății noastre

Teoria medicului german Hans-Heinrich Rekeweg se referea la intern contaminarea cu toxine al omului, afirmă că exacerbarea bolii nu este altceva decât o încercare a corpului de a scoate la iveală toxine. Adică, potrivit medicului german, toate bolile apar din cauza unui exces de toxine. Se pare că bolile nu apar brusc, ci sunt o consecință a acumulării de toxine până la anumite limite.

Natura este foarte înțeleaptă și ne-a înzestrat cu capacitatea de a îndepărta zgura ei substante toxice cu ajutorul sistemului nostru excretor, dar chiar și natura însăși nu poate explica cât de mult va fi poluat omul în viitor. Nu este ușor toxine și zgură dăunează sănătății noastre și faptul că sistemul nostru excretor nu face față acestui aflux constant. La fel de zgură sunt producții naturale ale corpului nostru, prezența lor în el este strâns legată de activitatea sa vitală.

Purificarea organismului de toxine și toxine într-un mod natural

La fel ca în multe alte aspecte ale vieții, purificarea corpului are susținătorii și adversarii săi. Dacă unii oameni cred că corpul trebuie purificat, atunci alții vor crede că acest lucru nu este corect. Acestea sunt metodele populare de purificare, care sunt extrem de numeroase astăzi. Ce se întâmplă dacă ne putem curăța corpul fără a interfera cu munca sa? De acord că această opțiune va fi preferabilă.

Sistemul excretor al corpului sau ajută-te

Mama Natură este inteligentă și s-a ocupat de eliminarea deșeurilor din activitatea vitală a corpului uman oferindu-ne un sistem secretor. Dar, după cum am spus deja, nici măcar natura nu poate calcula în avans cât de mult toxine va trebui să scoată acest sistem din corpul nostru și cât de repede va trebui să o facă pentru a fi sănătos.

Sistemul nostru excretor nu este conceput pentru un volum atât de mare de intrare toxine. Prin urmare, va veni un moment în care organele excretoare nu vor putea face față sarcinii lor și vor provoca depunerea de toxine în interiorul corpului nostru. Ce putem face pentru a face viața mai ușoară pentru sistemul nostru excretor și pentru noi înșine? Iată câteva recomandări ușor de urmat pentru a face acest lucru.

Și din nou despre nutriție. Este peste tot. Nu este mai bine să începi cu altceva? Răspunsul este neechivoc și categoric - NU! Este o alimentație necorespunzătoare în 90% din cazuri stimulează poluarea corpului nostru. Mâncarea pe care o consumăm nu are nimic de-a face cu standardele naturale și, în majoritatea cazurilor, este rezultatul activității umane - acest aliment contribuie la toxine acasă.

Trebuie să excludem (sau să limităm foarte mult) din meniul nostru:

  • Produse din industria chimică (chipsuri, bomboane și multe altele)
  • Produse de patiserie (chifle, prăjituri, produse de patiserie)
  • Zahăr
  • Fast food
  • Ceai, cafea, sifon
  • Carne și grăsimi animale.

Trebuie să includem în meniul nostru:

  • Fructe și legume proaspete
  • Legume cu frunze
  • Fructe de pădure
  • Cereale
  • Sucuri proaspăt stoarse
  • Fructe de mare.

Aceste produse, pe lângă alte ingrediente utile, conțin și fibre, ceea ce îmbunătățește funcția intestinului. Astfel, vom purifica treptat principalul nostru organ secretor, care este și sursa principală a toxine.

Aruncați o privire la meniul dvs. și estimați ce procent de alimente vegetale utilizați. În mod ideal, ar trebui să fie de 70-80%, este bine să fie cel puțin peste 50%, dar în realitate este de aproximativ 5-10%. Chiar și mulți oameni nu pot atinge aceste cifre.

Rețineți doar că băutul nu este mai puțin important decât o alimentație adecvată. Și aici, omul a găsit o modalitate de a scăpa de standardele naturale. Iar motivul pentru aceasta este utilizarea ceaiului, cafelei, apei carbogazoase, a sucurilor de depozitare etc., în loc de apă purificată obișnuită. Amintiți-vă că nicio băutură nu poate înlocui apa pentru oameni.

Norma pentru aportul de apă, în funcție de greutatea persoanei, este de 30 ml pe 1 kg de greutate corporală, aceasta este în medie 2 litri pe zi ... minim!

Inutil să spunem că apa și excreția ei sub formă de urină este singura modalitate prin care organismul poate scăpa de deșeurile umane. În consecință, cu cât corpul este mai saturat cu apă, cu atât procesele de purificare au loc mai ușor și mai rapid.

Este timpul să treceți la un alt sistem excretor important - pielea. Impreuna cu sudoare corpul aruncă toxine, exces de săruri metalice, zgură, substanțe azotate (uree, amoniac, acid uric), dar în același timp organismul nostru are nevoie de macro și micronutrienți. Prin urmare, persoanele care fac mult sport și transpiră mult, au nevoie de un aport crescut de vitamine și minerale naturale. Purificarea prin transpirație poate fi realizată prin:

  • Exercițiu, în principal aerob
  • Plimbare în băi, saune, folosind căzi cu hidromasaj cu sare de mare
  • Curățați pielea cu o perie în timpul procedurilor de apă.

Este de dorit să vă antrenați de 2-4 ori pe săptămână și o dată pentru a vizita băile cu aburi sau de purificare. Pe lângă activarea purificării transpirației, exercițiul activează funcția pulmonară și elimină zborul toxine prin respirație rapidă.

Însă pielea nu este doar un organ secretor, ci și poate completa stocuri de toxine. Cum anume? Produsele de îngrijire personală precum șampoanele, gelurile de duș, produsele cosmetice etc., conțin toxine, care pătrund în corp prin piele. Singura modalitate posibilă de a evita acest lucru este să renunți sau să limitezi sever utilizarea produselor cosmetice.

Vom încerca să tragem o concluzie din toate acestea. Iar concluziile sunt de așa natură încât cel mai eficient mod de a curăța corpul de toxine este prevenirea simultană a intrării lor și activarea funcțiilor excretoare ale corpului nostru. Această abordare elimină necesitatea de a efectua diverse proceduri de purificare. Și ... dacă ați decis să vă purificați, nu o faceți brusc și într-o singură zi. O astfel de tranziție instantanee la o altă dietă te va forța mai degrabă să o iei de la capăt, deoarece corpul tău nu este încă obișnuit cu noul tip de mâncare și îi va fi dificil să o mănânce. Începeți „încet și încet” - treptat și încetul cu încetul.

Și dacă tot nu ai ocazia să urmezi regulile de curățare a corpului tău toxine, vă oferim o altă ieșire, din nou naturală, dar mai puțin antrenantă - suplimente alimentare din ingrediente naturale, pe care le puteți vedea în categoria „DETOXIFICARE”.