dietei

Este posibil ca Gwyneth Paltrow să-și fi construit brandul de celebrități în jurul idealului perfecțiunii blondei și știm cu toții că arată minunat într-un bikini, dar chiar și cei mai dedicați entuziaști ai antrenamentelor își au punctele slabe. Pe o pagină recentă despre Hamptons, care îi includea pe Paltrow și partenerul ei de afaceri și antrenorul ei Tracy Anderson, l-am întrebat pe Anderson despre obiceiurile sale alimentare, antrenamentul și ... călcâiul lui Ahile.

Tu și Gwyneth începeți o afacere alimentară. Corpul ei este chiar mai bun pentru că mănâncă bine? "Nu mănâncă foarte bine, mănâncă mai multe cartofi prăjiți decât oricine știu. Fata asta mănâncă mai multă pâine, brânză și cartofi prăjiți decât îți pot spune, dar mănâncă cartofi prăjiți buni - nu va merge. este de acord cu antrenamentul ei. Dacă îi lipsește pregătirea, cu siguranță o simte. Ea și cu mine vom simți acest lucru și ne vom lupta dacă nu ne prezentăm pentru antrenamentul nostru. Eram obez.

De asemenea, ați vorbit recent despre lucrul cu Lena Dunham. Toți ceilalți clienți cu care vă mândriți în mod special acum? Jennifer Lopez este pe coperta celor mai bune reviste din SUA. Lucrează din greu, lucrează constant, dar nu lucrează în exces. Oamenii cred că nu pot avea acest corp pentru că trebuie să stea la sală ore în șir. Dar într-adevăr face doar o oră patru-cinci zile pe săptămână. Și, oh, da, este și dansatoare epică. Se pregătește să facă un spectacol în Vegas.

Deci, niciunul dintre clienții dvs. nu se poate potrivi? „Aceasta este mentalitatea pe care încerc să o învăț pe toate aceste fete, de la Jennifer la Lena până la Gwyneth și alții. Nu, îți vom face ceea ce ți-ai imaginat și atunci vei putea să te oprești. oprește-te, s-a terminat. „

Și ai lucrat cu Kim Kardashian în timpul primei sale sarcini. Ai continuat? „Kim nu este consecventă, o iubesc, este dragă, dar nu este consecventă”. [Notă editorului: Kim nu a anunțat încă că era însărcinată în momentul acestui interviu. Asta ar putea explica ceva sau două.]

Deci antrenezi vedete toată ziua? "Nu o fac toată ziua, lucrez doar o dată pe zi, punct. Asta e. Când am atins 40 de ani, a trebuit să mă întorc. Exercitarea prea multă cauzează îmbătrânirea accelerată. Au fost ani în care aș merge de la Madonna la Gwyneth - Nu sunt antrenat așa de ani de zile și la fiecare jumătate de oră și jumătate și la fiecare zece zile este diferit, face același lucru timp de zece zile și apoi se schimbă. deceniu, am conceput-o special pentru ea. Conducem o viață atât de aglomerată, nu suntem suficienți împreună. Dar versuri aproape în fiecare zi.

Urmăriți acest lucru pentru a afla cum exercițiile fizice și uleiul de măsline vă pot ajuta pielea: