Depresia - ce este și cum să o combateți cu Ayurveda?

Depresia este o afecțiune care se caracterizează prin furie, tulburări de dispoziție, frustrare, tristețe etc. care afectează viața cotidiană normală. Depresia reactivă, numită șidepresie situațională, este o afecțiune care poate fi cauzată, de exemplu, de eșec financiar în viața unei persoane, o tragedie, o poveste de dragoste eșuată sau un alt eveniment traumatic.

depresiei

În general, simptomele depresiei dispar în timp. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont de faptul că expunerea corpului și psihicului la aceste simptome pentru o perioadă mai lungă de timp poate fi de fapt o problemă destul de gravă. De aceea trebuie să luăm măsuri imediate. Desigur, cele naturale remediile sunt foarte recomandate și poate avea un mare efect dacă se acționează în timp util.

Deși există diverse cauze ale depresiei, aceasta își are rădăcinile în principal dezechilibru chimic al creierului. Diverși factori, cum ar fi ereditatea, tulburările de somn, diferite boli grave evidente și ascunse, tulburările alimentare și multe altele. etc. poate duce și la depresie.

Atacuri de panică și anxietate

De obicei, persoanele care suferă de depresie sunt expuse riscului de atacuri de anxietate și atacuri de panică. Cel mai adesea, un atac de panică sau anxietate este descris ca fiind reacții exagerate la situații specifice, care afectează psihicul. Dar astfel de crize pot apărea chiar fără un motiv aparent sau un factor provocator extern.

Într-un astfel de moment deprimat este posibil să acționăm neobișnuit și chiar irațional. Interesul pentru lucrurile preferate obișnuite este adesea pierdut. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra relațiilor noastre, precum și asupra întregii noastre vieți și a păcii și fericirii noastre.

Care sunt simptomele depresiei în momentul unui atac de panică?

Să enumerăm câteva dintre simptomele comune pe care le pot experimenta persoanele cu depresie în momentul unui atac de panică sau anxietate:

  • Hiperventilație
  • Ritm cardiac accelerat
  • Schimbări de temperatură
  • Atacuri de panica
  • Probleme respiratorii
  • Tremur
  • Senzație de sufocare
  • Sentimente de pierdere a controlului, paranoia
  • Disperare, pesimism, vinovăție, stima de sine scăzută, tristețe
  • Percepția și atitudinea negativă față de lume și propria viață
  • Emoție, anxietate, iritabilitate, anxietate
  • Probleme de somn
  • Dureri de stomac, greață
  • Ameţeală
  • Dureri în piept
  • Transpirații abundente
  • Bufeuri, frisoane
  • Oboseală, ton redus
  • Probleme de concentrare

Lăsată fără terapie, în cazuri mai acute, depresia se poate transforma în tulburare psihotică. Unii pacienți suferă de halucinații și sugestii. Deși o mică parte din persoanele depresive au încercat să se sinucidă, mai mult de jumătate din cazurile raportate de tentative de sinucidere pacienții suferă de depresie.

Cum se aplică medicamentul Ayurveda în cazurile de depresie?

Ayurveda clasică se concentrează asupra vindecarea de toate bolile și suferințele a corpului și a ședinței - stările mentale, psihice și spirituale.

Ayurveda are o atitudine foarte diferită față de depresie decât cea a medicinei convenționale. Acest lucru se datorează viziunii asupra lumii foarte diferite a doctrinei. Oferă multe ierburi care sunt bune pentru sistemul nervosși sunt, prin urmare, deosebit de potrivite pentru tratamentul depresiei și anxietății.

Ei funcționează ca. tonic ayurvedic pentru creier, ceea ce vă ajută să vă creșteți putere mentală și pentru a vindeca anxietatea și stresul zilnic la care suntem supuși în viața noastră.

Ierburile sunt un substitut excelent pentru cele oferite de medicamente convenționale și antidepresive farmacologice, care afectează în mare măsură eliberarea serotoninei în creier. Acest lucru poate da o serie de efecte secundare și chiar poate duce la complicații ale stării psihice la unii pacienți.

Ierburi ayurvedice și antidepresive:

  • Brahmi sau brahma- Aceasta este o plantă ayurvedică numită după cosmicul hindus zeu Brahma. Aceasta înseamnă conștiință cosmică. Brahmi este o plantă foarte utilă, deoarece ajută crește-ți memoria. Aceasta este una dintre cele mai recomandate plante medicinale, în special pentru copii, deoarece ajută la dezvoltarea corectă a creierului lor. Este, de asemenea, folosit ca tratament pentru anxietate, tensiune și alte tulburări nervoase. Este, de asemenea, util pentru tratamentul durerilor de cap. Se ia adesea sub formă de ceai.
  • Shanhpushpi- o plantă despre care se poate spune că este răspunsul pe bază de plante și ecologic la slăbiciunea nervoasă. Extractul Shanhpushpi este unul dintre cele mai bune medicamente pentru tratamentul depresiei în Ayurveda. De asemenea, este folosit pentru a crește abilitățile mentale și, de asemenea, pentru a ascuți intelectul.
  • Yatamansi- Rădăcina plantei yatamansi este cunoscută pentru capacitatea sa de a stabilizează starea mentală. Yatamansi ajută la tratarea anxietății, depresiei și a altor probleme mentale. În plus, administrat profilactic, extractul său servește ca un tonic minunat pentru creier. Are excelent acțiune concomitentă în terapiile de reabilitare.

Pentru a vindeca depresia, este necesar să luați în mod regulat un buchet din plantele ayurvedice potrivite. Pe lângă acest tratament cu remedii naturale, trebuie să bem și noi suficientă apă și pentru a vă deplasa zilnic. Acest lucru ne va face să ne simțim mai bine și să facem schimbări pozitive în viața noastră.

De asemenea, trebuie să ne asigurăm că luăm o dietă sănătoasă în paralel cu tratamentul nostru și să evităm consumul de substanțe dăunătoare, inclusiv alimente dăunătoare.

Insomnia poate fi o problemă care agravează simptomele anxietății și depresiei. De aceea este important să dormi cel puțin opt ore în fiecare zi. Remediile pe bază de plante, cum ar fi valeriana și floarea pasiunii, sunt remedii naturale excelente pentru relaxare și somn.

De asemenea, se recomandă persoanelor deprimate să facă masaje ayurvedice. Abhyanga - un masaj special cu uleiuri, ajută la curățarea organismului de toxine și întărește corpul, în timp ce înmoaie emoțiile.

Experiența arată căMedicamente ayurvedice și masaje dau rezultate foarte bune în tratamentul afecțiunilor depresive. Treptat ne simțim din ce în ce mai încărcați șiplin de optimism, și ne putem întoarce la viața noastră pașnică și fericită.