tratamentul

Suferiți de hipertensiune? Sau aveți un membru apropiat al familiei care se plânge de probleme de tensiune arterială? În primul rând, trebuie să urmați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră. În al doilea rând, este important să înțelegeți că trebuie să vă schimbați obiceiurile. O alimentație mai bună, un consum limitat de sare, zahăr și grăsimi saturate, precum și efectuarea unor exerciții în fiecare zi sunt, fără îndoială modalități excelente de a trata hipertensiunea. În plus, există un remediu de casă care merită ținut cont - usturoiul.

Știați că usturoiul este una dintre acele resurse naturale pentru care multe studii indică un excelent protector sanatatea inimii? Acesta este cu siguranță cazul. Datorită proprietăților usturoiului puteți reduce nivelul colesterolului rău (LDL) și puteți regla tensiunea arterială.

Vă vom arăta 4 modalități eficiente de a realiza acest lucru.

1. Sarea de usturoi pentru mese ajută la tratamentul hipertensiunii

Alicina este o enzimă medicinală prezentă în usturoi, care oferă cel mai bun beneficiu pentru sănătatea inimii. De asemenea, este interesant de știut că usturoiul era un medicament folosit zilnic de grecii și romanii antici pentru a vindeca bolile și a întări inima.

Să nu uităm, de asemenea, că usturoiul este unul dintre cele mai bune antibiotice naturale care există și că este principalul aliment din dieta mediteraneană, care este considerată cea mai sănătoasă dietă din lume. Dacă această dietă este atât de sănătoasă, este pentru că restricționează utilizarea sării și folosește în principal grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline.

Doriți să știți cum să eliminați complet sarea din vase înlocuind-o cu „sare de usturoi?” Vedeți cum:

Ingrediente pentru prepararea sării de usturoi

  • 6 căței de usturoi întregi
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin

Gătit

  • Este foarte ușor. Mai întâi, curățați cățelele de usturoi și fierbeți-le într-o tigaie cu ulei de măsline. Odată ce devin aurii, opriți aragazul. Aveți grijă să nu ardeți!
  • Apoi strecurați uleiul de măsline astfel încât usturoiul nu reține umezeala, dar păstrați-le crocante și puneți-le într-un borcan de sticlă. De fiecare dată când aveți nevoie de puțină garnitură pentru a face felurile de mâncare mai gustoase, tot ce trebuie să faceți este să radeți puțin din acest usturoi și să-l adăugați în vas. Vei vedea cât de uimitor este gustul pe care îl dă!

2. Mănâncă usturoi pe stomacul gol

Am vorbit adesea în diferite ocazii despre beneficiile minunate ale consumului de usturoi pe stomacul gol. Aceasta este o modalitate excelentă de a reglarea tensiunii arteriale și combaterea mai multor boli. Poate detoxifica ficatul, combate oboseala fizică, preveni infecțiile ... Cum să reziste tuturor acestor beneficii minunate?

Cum se utilizează usturoiul pentru a combate hipertensiunea arterială și a vindeca hipertensiunea?

  • Opțiunea ideală este de a consuma 2 căței de usturoi pe stomacul gol - imediat după ce te-ai trezit dimineața, împreună cu un pahar de apă.
  • Este posibil ca acest medicament să arate puțin mai puternic, dar dacă vă gândiți la toate beneficiile acestui obicei de dimineață, merită efortul și veți observa rezultatele în doar 20 de zile.
  • Dacă sunteți îngrijorat de mirosul rău care va rămâne, beți doar puțin suc de lămâie sau mestecați frunze de mentă. Mirosul va dispărea aproape imediat!

3. Usturoi marinat în ulei de măsline

Vă putem asigura că este incredibil de gustos. Un pic de usturoi marinat în ulei de măsline este un medicament antic care poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale într-un mod foarte simplu. Să nu uităm că usturoiul marinat în ulei de măsline este, de asemenea, un adaos culinar foarte gustos și original.

Ce este necesar?

  • 20 de capete de usturoi, curățate de coajă
  • 1 litru de ulei de măsline extravirgin
  • Borcan de sticlă

Cum se pregătește?

Curățați mai întâi un cățel de usturoi și tăiați-l în două. Umpleți borcanul cu ulei de măsline și adăugați cele 20 de capete de usturoi, care sunt curate și tăiate în jumătate.

Lăsați totul să stea cel puțin 3 săptămâni înainte de a utiliza acest ulei de măsline sau usturoi. O modalitate excelentă de a profita de acest medicament este de a ajuta tratamentul hipertensiunii, este să o stropiți pe 2 felii de pâine și să mâncați în fiecare zi. De asemenea, se recomandă să consumați 2 căței de usturoi în fiecare zi.

4. Ceai de usturoi pentru tratamentul hipertensiunii

Incredibil de delicios! Ceaiul cu usturoi este un alt remediu antic, foarte util pentru sănătatea inimii, pierderea în greutate, combaterea infecțiilor și încetinirea îmbătrânirii premature - totul datorită conținutului său ridicat de vitamine, minerale și antioxidanți.

Ar fi foarte util să beți acest ceai pe stomacul gol sau la 20 de minute după prânz. Dacă alegeți să mâncați 2 căței de usturoi pe stomacul gol, apoi poți bea ceaiul delicios după-amiaza. Ambele metode sunt eficiente în tratarea hipertensiunii. Vedeți cum să îl pregătiți: