tratamentul

Daune cauzate de supraponderalitate

Obezitatea este o afecțiune care predispune corpul la multe boli. Colesterolul acumulat în vasele de sânge crește tensiunea arterială, care dăunează tuturor organelor și este o condiție prealabilă serioasă pentru accident vascular cerebral.

Excesul de greutate dăunează inimii, respirației, problemelor renale, problemelor hepatice, bilei și bolilor căilor biliare etc. Acestea pun mai multă tensiune pe sistemul musculo-scheletic, care accelerează modificările legate de vârstă, ducând la uzura mai rapidă a articulațiilor și a oaselor. Cu leziuni, persoanele supraponderale se recuperează mai lent și cu dificultăți.

Obezitatea nu este doar acumularea de grăsime pe pelvis, abdomen, coapse. Este un semn sigur că se află în organele interne toxine acumulate, care confundă procesele normale chiar și la nivel celular. Aceste toxine apar în indigestie, care pentru Ayurveda este un foc digestiv redus numit Agni.

Când Agni dispare, alimentele ingerate nu sunt defalcate în timp și complet în tractul gastrointestinal pentru ca organismul să absoarbă substanțele utile și să scape de cele inutile. Sunt primiți reziduuri alimentare, cu care apar diverse procese, inclusiv putrefacția. În timpul acestei descompuneri, toxinele sunt eliberate.

Împreună cu substanțele nutritive, sângele le răspândește în tot corpul. Cu toate acestea, toxinele sunt corpuri străine ale celulelor și țesuturilor, nu sunt absorbite, ci se acumulează și deteriorează organele de ani de zile, ceea ce, mai devreme sau mai târziu, duce la boli.

Prin urmare Obezitate ayurvedică provine din indigestie și metabolism, care este asociat cu alimente dăunătoare și mâncând habbiți. Dacă o persoană mănâncă conform principiilor Ayurveda, va consuma o mâncare variată și gustoasă, fără posibilitatea de a câștiga kilograme în plus. Și aici nu este vorba doar de aportul și consumul de calorii, ci de alegerea corectă a ceea ce să mănânce, când, cum să se combine.

După cum se știe, dieta în Ayurveda este în conformitate cu dosha respectiv, care determină modul de consum util și dăunător persoanei, băuturilor, modului de consum. Aceasta este o știință milenară detaliată și coerentă care a clarificat toate detaliile. Pentru ca Agni să fie optimă în conformitate cu dosha respectivă, este important, de exemplu, modul în care se ia mâncarea - fierbinte sau călduță.

Pierderea în greutate cu Ayurveda

Dacă o persoană a câștigat kilograme în plus din alimentația proastă și obiceiurile proaste, cu Ayurveda poți slăbiți eficient și sănătos până la greutatea optimă și păstrați-l permanent. Pierderea în greutate se face cu un plan personal complex.

Include curățarea organismului de toxine, dietă și practici de yoga - exerciții, ipostaze, meditație. Exercițiile de yoga nu sunt forță, ca în unele altele „pentru transpirație”, dar fără probleme și eficient, fără stres sever asupra corpului, ajută la topirea excesului de greutate.

De asemenea este si ipostaze individuale și exerciții în yoga și combinații, vizate zone specifice în care grăsimea este topită. De fapt, Ayurveda și yoga sunt inseparabile, inclusiv în opinii despre alimentația sănătoasă, prin care o persoană poate pierde în greutate și își poate controla greutatea. Planul complex trebuie întocmit de un specialist, deoarece fiecare organism și tip de corp sunt unice și trebuie luate în considerare o serie de caracteristici individuale.

Pe lângă Doshata, este necesar pentru a lua în considerare sexul, care este vârsta, pentru a stabili dacă există boli, în ce etapă sunt etc. Împreună cu selecția adecvată a alimentelor și dieta, cheia pentru rezolvarea problemei obezității este îmbunătățirea digestiei prin intensificarea focului digestiv Agni, și de acolo pentru a optimiza metabolismul. Ayurveda folosește, de asemenea, multe ierburi în acest scop. Garcinia cambogia este foarte populară, de exemplu - conține un acid special care suprimă formarea grăsimilor.

Rășina din lemn pentru consolă este, de asemenea, utilizată pe scară largă pentru pierderea în greutate, deoarece afectează metabolismul lipidelor, scade trigliceridele și colesterolul. Ghimbirul, care este aproape universal în Ayurveda, este folosit și împotriva obezității. Unul dintre efectele sale este că accelerează metabolismul și scade colesterolul.