Un stomac balonat este un eveniment obișnuit. De aceea, experții au evidențiat cele trei băuturi care ajută la prevenirea disconfortului:
Ceai rece de mentă. Menta calmează problemele digestive și ajută stomacul să digere mai repede alimentele. În plus, această plantă aromatică accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare. Se recomandă să beți două căni de ceai de menta înghețată în fiecare zi.
Ananas frappe. Ananasul este sărac în calorii, bogat în fibre și bogat în apă, cu o mulțime de vitamine și minerale. Creează un sentiment de sațietate și previne supraalimentarea. În plus, acest fruct conține enzima bromelaină, care ajută la absorbția proteinelor și îmbunătățește digestia în general. Băutura se prepară după cum urmează: o jumătate de ananas se amestecă într-un blender cu 2 linguri de ulei de in, care este o sursă bogată de acizi grași nesaturați și reduce balonarea. Ananasul poate înlocui una dintre gustări în timpul zilei.
Băutură de ciocolată neagră. Ciocolata neagră este bogată în antioxidanți, relaxează nervii și îmbunătățește circulația sângelui. Scade tensiunea arterială și afectează greutatea. Ciocolata cu 70% conținut de cacao reduce pofta de mâncare și creează o senzație de sațietate. Băutura este preparată cu iaurt, miere, ciocolată și banană. Este recomandat să consumați această băutură la micul dejun. (BGNES)
- Trei mituri care ne împiedică să scăpăm de burtă - Curios
- Trei nurori din curtea regală britanică au devenit voluntari - Curios
- Ceaiul - o băutură sănătoasă și revigorantă - Curios
- Trei băuturi proaspete care te vor ajuta să slăbești vara - Zdravnița
- Apa rece - un remediu pentru gripă și răceli - Curios