# 1 2010-04-06 16:37:53

Re: Muschii în tenisul de masă

Aceasta este o întrebare dificilă pentru mulți fani ai tenisului de masă - trebuie să fii foarte puternic pentru a putea juca? Muschii cântăresc, iar în tenis fiecare gram contează. Pe deasupra, nimeni nu a văzut un jucător de tenis de top cu aspect de culturist.

muschii

Lama: Tub STIGA oprit
FH: andro Hexer 2.1
BH: andro Hexer 2.1

# 2 2010-04-06 17:40:43

Re: Muschii în tenisul de masă

Aceasta este o întrebare dificilă pentru mulți fani ai tenisului de masă - trebuie să fii foarte puternic pentru a putea juca? Muschii cântăresc, iar în tenis fiecare gram contează. Pe deasupra, nimeni nu a văzut un jucător de tenis de top cu aspect de culturist.
[dreapta] [snapback] 30651 [/ snapback] [/ dreapta]

Mușchii sunt importanți în toate sporturile. Inclusiv în TM.
Ideea este să fii de calitate, nu realizată artificial cu ajutorul steroizilor și așa mai departe. Acestea ar ajuta la mai multă putere, mișcare mai bună/mai rapidă, o mai bună coordonare și. mai puține leziuni. Mai ales în ceea ce privește spatele. TM este unul dintre așa-numitele sporturi unilaterale - se joacă cu o singură mână. Sarcinile nu sunt simetrice - dimpotrivă. Prin urmare, este necesar să dezvoltați în mod regulat mușchii întregului corp și să efectuați exerciții suplimentare care să compenseze sarcina unilaterală și să prevină rănile. Cei care sunt mai interesați pot căuta Aladar Kogler și pot afla mai multe.

Fă sau nu. Nu există nicio încercare.
Yoda

Butterfly Innerforce ALC, FH: DHS Skyline TG3, max/BH: TSP Spectol, 1,8 mm

# 3 2010-04-06 18:19:50

Re: Muschii în tenisul de masă

nu ar trebui să fii supraponderal la tenis de masă, chiar dacă ești musculos

# 4 2010-04-06 20:05:34

Re: Muschii în tenisul de masă

nu ar trebui să fii supraponderal la tenis de masă, chiar dacă ești musculos
[dreapta] [snapback] 30653 [/ snapback] [/ dreapta]

Nu există supraponderalitate cu mușchii - cel puțin nu vorbesc despre culturisti cu steroizi.

Fă sau nu. Nu există nicio încercare.
Yoda

Butterfly Innerforce ALC, FH: DHS Skyline TG3, max/BH: TSP Spectol, 1,8 mm

# 5 2010-04-06 22:16:25

Re: Muschii în tenisul de masă

ceea ce a fost Parapana este destul de umflat, dar bate omul

Și nimic nu mă mai poate atinge, Și nimic nu mă mai poate opri. Nu există legi pentru mine și nici inimă în pieptul meu.

# 6 2010-04-06 23:53:11

Re: Muschii în tenisul de masă

Deci, fiecare sport are propriul său antrenament fizic, bineînțeles că un culturist nu poate deveni jucător de tenis, dar am văzut ce fel de pregătire fizică fac chinezii. Am fost impresionat că s-au întins mult și am fost cel mai uimit atunci ei du-te la stadion și stai la start și fă sprinturi ca și când ar fi sprintere și totuși să nu ne lăsăm păcăliți în sporturile profesionale, toată lumea mușcă doar că fiecare sport este diferit, să luăm de exemplu bicicliștii mei că sunt unul dintre cei mai mari chimiști, așa că să nu ne lăsăm păcăliți că nimeni nu mușcă sau că jucătorii de tenis nu fac mișcare este, desigur, nu te poți umfla ca un animal și vrei să mă joci primul lucru care va.

Lama: JOOLA TONY HOLD
Forhand: BUTTERFLY SUPER ANTI
Revers: TSP TRIPLE SPIN CHOP

# 7 2010-04-07 00:08:43

Re: Muschii în tenisul de masă

Mulțumesc mult pentru răspunsurile rapide

Lama: Tub STIGA oprit
FH: andro Hexer 2.1
BH: andro Hexer 2.1

# 8 2010-04-07 15:45:06

Re: Muschii în tenisul de masă

Mușchii sunt importanți în toate sporturile. Inclusiv în TM.
Ideea este să fii de calitate, nu realizată artificial cu ajutorul steroizilor și așa mai departe. Acestea ar ajuta la mai multă putere, mișcare mai bună/mai rapidă, o mai bună coordonare și. mai puține leziuni. Mai ales în ceea ce privește spatele. TM este unul dintre așa-numitele sporturi unilaterale - se joacă cu o singură mână. Sarcinile nu sunt simetrice - dimpotrivă. Prin urmare, este necesar să dezvoltați în mod regulat mușchii întregului corp și să efectuați exerciții suplimentare care să compenseze sarcina unilaterală și să prevină rănile. Cei care sunt mai interesați pot căuta Aladar Kogler și pot afla mai multe.
[dreapta] [snapback] 30652 [/ snapback] [/ dreapta]

Dacă țineți cont de acest lucru: yoga este utilă, atât în ​​timpul cât și după o carieră sportivă. întreținere excelentă și reduce riscul de rănire, în special combinat cu exerciții complexe convenționale pentru forță și rezistență.

În ceea ce privește sarcina unilaterală - nu este niciodată prea târziu să începi să te joci cu cealaltă mână. heheh

Blade One: BTY Mizutani + FH BTY T05/BH BTY T64

  •