Salt triplu este o disciplină atletică similară cu săritura în lungime, dar care implică o săritură, un pas și apoi un salt în capcana de nisip. Sportul își are rădăcinile în Jocurile Olimpice antice și a fost inclus în cele moderne de la renașterea lor în 1896.

este asemenea

Recordurile mondiale actuale la triplu salt sunt deținute de Jonathan Edwards din Marea Britanie (18,29 m) și Inessa Kravets din Ucraina (15,50 m). Ambele au fost realizate în 1995 la Cupa Mondială de la Göteborg.

Istoria triplului salt

Disciplina de atletism a fost inclusă în Jocurile Olimpice încă de la înființarea lor și s-au găsit registre de competiții în care se poate observa că sportivii au obținut rezultate de peste 15,25 metri.

La reluarea Jocurilor de către Pierre de Coubertin la Atena, triplul salt se face cu un salt dublu cu același picior, iar saltul în nisip este cu celălalt picior. Acest mod de a practica este destul de complicat. Sportul a intrat în istorie cu primul campion olimpic modern, James Connelly.

Tripla săritură feminină a fost inclusă în Jocurile din Atlanta din 1996.

Tehnica triple jump

În timpul performanței, sportivul se întărește pe o cale specială, iar la atingerea unui marker special, de obicei o bară albă, începe triplul salt. În competițiile moderne, o fâșie de plastilină sau lut este de asemenea folosită pentru a vedea unde sportivul a pus piciorul și dacă nu a depășit limita permisă, după care experiența este ignorată. Există trei faze ale săriturii: săritură, pas și ultimul salt la nisip.

Rebound - această fază începe când ajungeți la bara albă, în care sportivul sare cu un picior (de exemplu, dreapta). Scopul acestei faze este de a folosi inerția sprintului pentru a împinge sportivul cât mai departe posibil. Aterizarea este, de asemenea, foarte activă, deoarece se face pe piciorul drept care sare.

Etapa - începe de la aterizare pășind pe călcâie, după care, când greutatea este transferată la degetele de la picioare, piciorul este împins înapoi, astfel încât corpul să poată fi aruncat înainte. Piciorul stâng susține această mișcare.

A sari - aceasta este ultima fază a triplului salt. Seamănă cu un salt în lungime, dar aici există mult mai mult impuls în ultimele două faze. Scopul săritorului este să aterizeze cât mai adânc posibil în sandbox. Scopul său nu este să cadă înapoi sau să-și pună mâinile în spatele picioarelor, deoarece aici se măsoară distanța până la ultimul punct al corpului.

Greșeala poate fi făcută datorită apariției barei în partea roșie, din cauza pașilor incorecți, pentru a sări peste sandbox și pentru a întârzia timpul pentru încercare (de obicei aproximativ 90 de secunde).

Încercările de succes sunt marcate prin ridicarea unui steag alb, în ​​timp ce eșecul încercării este înregistrat cu un steag roșu.