Dermatologii și cosmetologii britanici sfătuiesc cum să aveți un produs proaspăt, strălucitor și strălucitor sănătatea pielii, fără să sapi adânc în buzunar.

piele

Nu beți alcool, mâncați pește

Pe lângă cremele pe care le folosim ca produse cosmetice, pielea are nevoie și de anumite substanțe pe care le luăm împreună cu alimentele - zinc, beta-caroten, vitamina C și grăsimi naturale.

Pentru a le obține, mâncați mai multe ouă, fructe de mare, portocale, legume, avocado, nuci.

Dacă vă permiteți, înlocuiți uleiul cu ulei de măsline. Uleiul de măsline este de neprețuit pentru piele, atât luat cu alimente, cât și ca ingredient pentru măștile de față amestecate acasă.

Bea multă apă și evită cofeina, alcoolul, sandvișurile și zahărul. „Toți sunt dușmani ai pielii”, a spus Melanie Brown.

Hrana pentru celule

Când te-ai ofilit, lipsit de viață. Motivul pentru aceasta este lipsa nutriției. Terapeutul Melanie Brown recomandă utilizarea produselor care asigură hidratare.

Dar pentru a hrăni și hidrata pielea, trebuie să oferim acces la umiditate în epidermă.

Prin urmare, de două sau trei ori pe săptămână, utilizați un exfoliant care îndepărtează celulele moarte. Aplicarea cremei hidratante dimineața și seara pe pielea pre-curățată cu apă rece și săpun oferă un aspect tânăr și sănătos.

Fitness pentru față

Masajul facial este foarte bun pentru piele. Maseuza Beata Alexandrovich recomandă un sistem simplu - opărește două pungi de ceai de mușețel, răcorește-le și pune-le pe ochi timp de cinci minute.

Îndepărtați, aplicați o cremă hrănitoare (poate ulei de măsline) și apăsați degetele la baza părului, în zona în care se termină fruntea. Aceste puncte energizează întreaga față. Apăsați și eliberați de șase ori.

Acest masaj simplu va oferi un aspect reîmprospătat. Atingeți toată fața cu degetele, masați într-o mișcare circulară, dar întotdeauna în direcția de la gât la frunte pentru a proteja mușchii feței de întinderea excesivă.