Dieta și exercițiile fizice sunt printre principalele alternative pentru a obține o formă bună, dar iată câteva trucuri ușoare care te pot ajuta să slăbești.
Venelina Stoyanova
Cum s-au schimbat unele dintre vedetele filmului „Undercover”
Legendara pisică albastră rusă
Trucuri utile pentru calitate și somn complet
Alimente de evitat la micul dejun
Cea mai profundă dorință a oricărui semn zodiacal
Măști de protecție - un adevărat dezastru pentru viața sălbatică
Arnold Schwarzenegger este vaccinat împotriva COVID-19
O ciumă de hipopotami „cocaină” după Escobar
Toți așteaptă cu nerăbdare vara și se bucură de fiecare rază de soare care strălucește asupra noastră în zilele încă reci.
Vremea caldă va aduce mirosul mării, amintiri plăcute și multe nopți nedormite.
Planurile pentru sezonul estival includ intrarea într-o formă bună.
Dietele și sportul sunt printre principalele alternative, dar iată câteva trucuri ușoare care te pot ajuta să slăbești.
1. Bea mai multă apă înainte de a mânca, așa că vei fi mulțumit de mai puțină mâncare.
2. Nu este nevoie să renunțați la alcool dacă doriți să slăbiți, alegeți doar băuturi cu mai puține calorii.
3. Folosiți farfurii care contrastează cu mâncarea pe care o consumați.
Conform studiilor, în acest fel o persoană servește o porțiune mai mică.
4. Când trebuie să alegeți să urcați scări sau scări rulante, alegeți scările. Obiceiurile sunt mai eficiente decât dietele.
Vedeți toate trucurile din videoclip pe Vbox7.
- Sfaturi ușoare de slăbit
- Cum să te descurci cu sughițurile și cu trucuri mai utile - Curios
- Klamer BG - Știri Germania și Franța doresc slăbirea garanțiilor europene ale drepturilor omului
- Dietele zonale pentru scăderea în greutate
- Cum etiroks pentru pierderea în greutate recenzii pentru pierderea în greutate și medici