Postat pe 4 iulie 2016

cauze

Uneori se întâmplă ca o persoană să limiteze cantitatea de alimente pe care o consumă, să țină dietele, să fie activă din punct de vedere fizic - dar să nu slăbească. Altul mănâncă pentru trei - dar nu se îngrașă. Motivele pentru astfel de extreme pot fi tulburările metabolice. Acest lucru poate provoca diverse boli.

Ce este metabolismul? Toată lumea înțelege că energia este necesară pentru funcționarea normală a corpului. O obținem din alimente, adică din proteine, grăsimi și carbohidrați. Procesul de procesare și descompunere a acestor trei componente în metabolismul alimentar sau în metabolism.

La rândul său, metabolismul implică două procese vitale: asimilarea și disimilarea. Asimilarea (anabolismul) este sinteza compușilor organici; cu alte cuvinte, acumularea de energie.

Disimilarea (catabolismul) este fenomenul opus: descompunerea materiei organice și eliberarea de energie.

Tulburările proceselor de asimilare și disimilare perturbă lanțul metabolismului.

Dacă disimilarea predomină la o persoană cu tulburări metabolice, pierde în greutate și pierde în greutate. Când predomină asimilarea - câștigă în greutate.

În mod normal, cu un metabolism bun, avem un echilibru între disimilare și asimilare. Viteza metabolismului la fiecare persoană depinde de caloriile consumate și consumate în timpul zilei, precum și de caracteristicile genetice ale corpului. Nu există nicio modalitate de a ne influența genetica, dar ne putem influența cu adevărat meniul zilnic de alimente și conținutul său caloric.

Ce cauzează dezechilibrul asimilării și disimilării sau, cu alte cuvinte, ce perturbă metabolismul?

Există multe cauze ale tulburărilor metabolice. Una dintre ele este ereditatea, adică prezența unei predispoziții genetice la tulburări metabolice.

Din acest motiv, este dificil să lupți - dar este încă posibil prin ajustarea și monitorizarea strictă a dietei.

Obținerea de substanțe toxice în organism. Rezolvarea acestei probleme este posibilă numai după eliminarea cauzei - îndepărtarea toxinelor din organism, adică pentru a efectua curățarea prin diete de curățare adecvate.

Alimentație necorespunzătoare și supraalimentare. Malnutriția înseamnă un meniu slab compus, un program haotic de mese, dependență de produse bogate în calorii de același tip - de exemplu, cârnați de diferite tipuri, ceea ce ne dă senzația falsă că mâncăm alimente „diferite”.

Supraalimentarea - aceasta este o nepotrivire între cantitatea de calorii consumate în timpul zilei și cantitatea consumată prin alimente. Dacă purtăm mult timp un stil de viață sedentar și mâncăm aceleași alimente precum briose, chifle, burgeri și alte sandvișuri, adică cu așa-numitul „fast food” - în curând va trebui să căutăm haine mai mari, da facem diete pentru slăbit sau căutăm pastile „minune” în acest scop.

Stresul este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor și tulburărilor metabolice. Tulburările nervoase și emoțiile negative, pe care deseori încercăm să le depășim cu mai multe alimente, duc la un dezechilibru între asimilare și disimilare.

Lipsa activității fizice sau stilul de viață sedentar este unul dintre principalii factori ai tulburărilor metabolice. Lipsa de oxigen, presiune constantă asupra stomacului și a tractului intestinal, poziții așezate ore în șir mai devreme sau mai târziu provoacă defecțiuni ale metabolismului.

Mâncare constantă prin diferite diete. Dacă corpul este în mod constant în încercarea unor diete diferite, se va obișnui pur și simplu să funcționeze într-un mod normal. Lipsa de proteine ​​în dietele cu carbohidrați și invers, lipsa de carbohidrați din proteine ​​(proteine) perturbă metabolismul, mai ales dacă organismul consumă puține lichide. Acestea sunt principalele cauze ale tulburărilor metabolice. Uneori, dar foarte rar, cauza acestui fenomen poate fi unele medicamente.

De unde știm că suferim de metabolismul afectat? Ce semnale indică acest lucru?

Iată principalele simptome:

- schimbare a tenului, aspect nesănătos;

- deteriorarea părului: fragilitate, uscăciune, căderea părului;

- crestere rapida in greutate;

- scădere rapidă în greutate fără motiv și fără modificări ale dietei;

- modificări ale termoreglării corpului - senzații de „căldură” anormală sau, dimpotrivă, „rece” la temperaturi exterioare relativ normale;

- insomnie, somn nesănătos;

- erupții cutanate

- dureri articulare și musculare;

- umflarea și roșeața anumitor zone ale pielii.