asociația
Tulburări de alimentație (anorexie, bulimie și hiperfagie) în sport

Mulți sportivi sunt, de asemenea, afectați de tulburări alimentare. Informații detaliate despre simptomele prin care acestea se manifestă pot fi găsite în alte articole separate de pe site-ul nostru.

Atunci când se iau în considerare profilurile psihologice ale sportivilor și ale celor care suferă de anorexie, se observă câteva caracteristici comune: efortul pentru perfecționism, așteptări mari față de ei înșiși, spirit competitiv, hiperactivitate, antrenament sistematic, compulsivitate, tendință spre depresie, ambiție, percepție distorsionată a propriului corp, angajament excesiv față de diete și gânduri de greutate.

Viziunea obișnuită a unei tulburări de alimentație este pentru o boală „occidentală”, provocată de presiunile sociale și culturale pentru a realiza o viziune ideală și adesea nerealistă a corpului. Adevărul este că aceste condiții, de fapt complexe, depind de o serie de factori prezenți în diferite societăți și culturi. Prezența tulburărilor alimentare în afara „lumii occidentale” nu este neobișnuită. Un fapt specific este că putem găsi deseori anorexie, bulimie și hiperfagie în rândul sportivilor activi din populație. Acesta are motivul său logic.

Tulburările de alimentație sunt tipice în special pentru sportivii la care greutatea este direct legată de performanță.

Iată cele trei motive principale pentru aceasta. În primul rând, în sporturile de anduranță, cum ar fi alergarea pe distanțe lungi, greutatea corporală redusă este o condiție prealabilă pentru succes, din motive fiziologice evidente. Alergătorii care depășesc cu câteva kilograme greutatea optimă de alergare vor avea o performanță mai slabă. În al doilea rând, în sporturile care împart sportivii în categorii în funcție de greutatea lor - cum ar fi boxul, judo-ul, lupta - participanții nu ar avea voie să concureze dacă greutatea lor ar fi peste valoarea maximă pentru categoria lor. De exemplu, un atlet se poate întoarce de la Jocurile Olimpice fără să participe din cauza greutății sale crescute. Acest lucru, la rândul său, duce la o presiune semnificativă pentru a pierde în greutate, adesea într-un timp scurt. În al treilea rând, în sporturi precum gimnastica, patinajul artistic, scufundările, sunt oferite și estetica, ceea ce ridică așteptările pentru aspectul participanților. Cercetările serioase indică o incidență ridicată a tulburărilor alimentare în aceste discipline.

Hiperfagia ar putea fi o problemă pentru sportivii al căror sport permite supraponderalitatea (de exemplu, halterofilia), dar nu este exclusă în alte discipline. Persoanele cu hiperfagie nu sunt întotdeauna supraponderale.

Prezența crescută a anorexiei, bulimiei și hiperfagiei în rândul sportivilor este o problemă importantă, dar este important să subliniem că aceste condiții sunt periculoase pentru oricine le suferă. Un risc suplimentar la sportivii cu tulburări de alimentație este susceptibilitatea crescută la accidentare, cariere sportive relativ mai scurte și inconsecvența semnificativă a rezultatelor obținute.

Prevenirea tulburărilor alimentare

Este important să înțelegem cum sportul poate contribui la creșterea riscului de declanșare a unei tulburări alimentare.

Sportivii dezvoltă tulburări de alimentație din aceleași motive ca toți ceilalți. Motivul ar putea fi predispoziția genetică și/sau psihologică, presiunile socio-culturale legate de dietă, atitudinile specifice față de alimentație și aspectul în familie, precum și diferiți factori de stres psihologic care pot juca rolul de declanșator.

Mediul persoanelor implicate în sporturi care necesită rezistență, aderarea la categorii, precum și disciplinele sportive estetice prezintă factori de risc suplimentari.

Alți factori determinanți sunt îmbrăcămintea care subliniază sau dezvăluie cifra în majoritatea sporturilor, tendința unor sportivi de a concura în ceea ce privește aspectul lor, specializarea într-un sport la o vârstă fragedă și o creștere bruscă a frecvenței antrenamentelor.

Planificarea prevenirii cu succes trebuie să ia în considerare factorii de risc, permițând în același timp sportivilor și antrenorilor să se străduiască să îmbunătățească priceperea atletică.

Este important ca sportivii să fie bine informați cu privire la riscurile și efectele adverse ale tulburărilor alimentare.

Și antrenorii și psihologii care lucrează în echipa de sportivi pentru a fi atenți la posibila manifestare a simptomelor de anorexie, bulimie sau hiperfagie.

Depistarea și detectarea tulburărilor alimentare.

Tulburările de alimentație sunt adesea dificil de identificat. Cu excepția cazurilor evidente de anorexie, tulburările de alimentație rămân deseori ascunse altora și sunt adesea refuzate de către cel care suferă.

În unele discipline, sportivii par a fi semnificativ mai slabi decât colegii lor medii. Sportivii sunt adesea încurajați să mănânce diferit de standardul de masă. Pentru unii, acesta poate fi doar un aspect suplimentar al efortului de a obține performanțe atletice superioare.

Un alt factor de obscuritate este greutatea. Sportivii, chiar și cu cifre fine, sunt relativ grele datorită mușchilor dezvoltați. Astfel, greutatea poate să nu îndeplinească criteriile de diagnostic pentru anorexie, dar este încă un fapt.

Profesioniștii care acordă asistență trebuie să depună eforturi pentru prevenirea timpurie a tulburărilor alimentare. Este important ca psihologii și medicii să lucreze direct cu problema, să îi sprijine pe cei care suferă de aceasta și să respecte regula confidențialității.

Recuperarea după o tulburare de alimentație

Unele tulburări de alimentație devin tovarăși cronici și pe tot parcursul vieții celor care suferă de ele. În alte cazuri, recuperarea este reușită și completă. Factorii favorabili pentru aceasta sunt detectarea timpurie a problemei, recunoașterea acesteia și primirea unui ajutor adecvat.

În unele cazuri, este necesară întreruperea activităților sportive intense. După atingerea unui anumit nivel de recuperare, activitatea sportivă poate fi reluată.

Există patru factori cheie care sunt importanți pentru planificarea unui program de recuperare pentru tulburările alimentare la sportivi.

În ordinea descrisă, în funcție de importanța lor, acestea sunt: ​​condiție fizică stabilă (lipsa dezechilibrului electrolitic, anemie, densitate osoasă redusă etc.), stabilitate în alimentație (aport de alimente suficiente pentru a menține o greutate sănătoasă), abstinență de la practici vicioase, tipice tulburărilor alimentare (înfometare, vărsături, curățare, înghesuire cu alimente etc.), absența factorilor sportivi care ar putea provoca agravarea simptomelor tulburării alimentare.

În unele cazuri, este necesar să sprijiniți cel care suferă de anorexie, bulimie sau hiperfagie să părăsească domeniul sportului, deoarece poate fi prea „toxic” și poate provoca tulburări alimentare.

O astfel de decizie semnificativă de viață trebuie luată de victima însuși, în cooperare cu terapeutul și antrenorul său.

Rezumatul tulburărilor alimentare la sportivi

Anorexia și bulimia în rândul sportivilor prezintă, pe lângă cele tipice, câteva riscuri suplimentare:

  • Risc crescut de rănire;
  • Creșterea oboselii;
  • Ritm cardiac scăzut;
  • Slăbiciune, tonus muscular scăzut;
  • Scăderea densității osoase, deci creșterea riscului de fracturi;
  • Boli infecțioase frecvente, vindecarea dificilă a rănilor;
  • Hemoglobină scăzută în sânge.

Câteva statistici pe această temă:

13% dintre sportivii din sporturi în care rezultatele depind de evaluarea unui judecător au o tulburare de alimentație. Procentul de sporturi cu arbitri este semnificativ mai mic și este de 3%.
20% dintre sportivii de elită suferă de anorexie, bulimie sau hiperfagie. Într-un grup comparativ de femei care nu sunt sportive, procentul este de 9%.
Cel mai mare risc de tulburări alimentare se găsește în rândul sportivelor de sex feminin și al celor implicați în gimnastică, balet, patinaj artistic și altele asemenea.

Numărul persoanelor care suferă de tulburări de alimentație este semnificativ mai mare în rândul vizitatorilor obișnuiți la cluburile de fitness decât în ​​rândul non-sportivilor.

Articolul folosește informații din cartea Irinei Kupriyanova, „Anorexia”, ed. Homo Futurus.;

De asemenea, au fost utilizate informații de pe următoarele site-uri: http://www.anad.org/; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/Sports Medicine Research Center, Universitatea de Științe Medicale din Teheran

Dacă aveți nevoie de consiliere psihologică, ne puteți contacta

din Asociația de sănătate mintală Vega la tel. 0876 566 557