Sprijinul colectiv sau linșarea îi motivează pe oameni să mănânce mai puțin

ajută

Am văzut deja că, atunci când o persoană dorește, poate sări peste regulile unei diete și să găsească o scuză. ÎN Videoclipul „Nu contează dacă” există cel puțin 5-6 idei despre ceea ce te poate salva de conștiința ta și a prietenilor tăi.

Dar imaginați-vă dacă pe lângă ei, mii de necunoscuți încep să comenteze meniul dvs. zilnic? Ar fi neplăcut, cu excepția cazului în care ați declarat că urmați o dietă și vă este greu să o urmați.

Există deja o mulțime de femei pe Twitter care caută sprijin de la străini. Ideea este că împărtășesc fiecare firimitură pe care și-o pun în gură. În acest fel, dacă sunt sinceri, vor primi critici constructive (în cazurile în care și-au permis să mănânce ceva bogat în calorii) sau sprijin (dacă reușesc să mențină un echilibru caloric scăzut).

Motivația este cel mai puternic aliat în lupta împotriva greutății și a tuturor celorlalte lucruri din viață. Un alt avantaj al „jurnalului” alimentar online de pe rețeaua socială este faptul că, atunci când îți descrii detaliat mâncarea, te gândești de două ori mai mult când stai în fața frigiderului data viitoare. Conștiința colectivă se blochează în cap ca o voce, nu-ți dă pace.

Fără kilograme în plus după țigări

Slăbește cu. Bubble

Este, de asemenea, un stimul pentru ego-ul personal și dorința de a vă plăcea. O doamnă care a făcut un experiment social a declarat pentru Daily Mail. "În a patra zi a dietei, lucrurile s-au înrăutățit. Am avut o zi grea și am mâncat o pungă uriașă de jetoane. După ce am scris-o, nimeni nu a comentat. Dar am pierdut trei dintre urmașii mei. La sfârșitul săptămânii, cu toate acestea, am pierdut aproape un kilogram și am câștigat imediat Este ca un club de slăbire virtual care te face să te confrunți cu propria ta lăcomie. Nu-ți poți permite să mănânci prea des pentru a nu-ți plictisi adepții cu postul. ".