Boxerul a suferit o dietă revoluționară

fury

Tyson Fury, boxerul de box, se pregătește din greu pentru un meci cu Anthony Joshua, deși acesta din urmă l-a întrerupt categoric, spunând că un duel între ei se află în domeniul științifico-fantastic. După ce și-a ispășit pedeapsa pentru consum de cocaină și a primit din nou carte albă la box, Regele țiganilor a început un antrenament puternic în noiembrie, în timp ce urma o dietă strictă, cu care până acum a reușit să slăbească aproape 30 kg de greutate. Tyson nu a mai boxat din 2015, când l-a detronat pe Wladimir Klitschko.

Cu toate acestea, Fury mănâncă de 7 ori pe zi și consumă 3.500 de calorii - cu 1.000 mai mult decât are nevoie omul mediu. Și nu vă privați nici măcar de cartofii prăjiți preferați cu pește. Și cum slăbește în această situație? Prin dieta revoluționară ketogenică pregătită pentru el de nutriționistul Greg Marriott. Se bazează pe un aport ridicat de grăsimi și semnificativ mai puțini carbohidrați și proteine. Astfel, cetonele sunt produse în ficat, care furnizează energia necesară antrenamentului. Aportul redus de carbohidrați pune corpul într-o stare de cetoză, ceea ce îl ajută să supraviețuiască cu mai puține alimente. Arderea cetonelor ca sursă principală de energie duce la pierderea în greutate și are și alte efecte asupra sănătății.

De exemplu, micul dejun Fury este după cum urmează: pâine de secară cu conținut scăzut de carbohidrați, avocado, ouă și slănină. În același timp, el ar trebui să evite alimentele care conțin zaharuri, inclusiv roșiile.