Într-o casă, ar trebui să te simți confortabil și, mai presus de toate, confortabil. Cu toate acestea, mulți oameni, în loc de calm și un val de energie, fiind acasă simt oboseală cronică și depresie.

ucigașii

Cauza stării de sănătate și a apatiei constă adesea în proiectarea casei, distribuția spațiului și a unor obiecte.

Culori

Schema de culori afectează starea mentală a ocupanților casei. Unele nuanțe pot ridica starea de spirit, în timp ce altele pot provoca tristețe și somnolență.

Alegerea culorilor în camera de zi este foarte importantă și trebuie făcută individual.

Cu toate acestea, nuanțele reci (gri, albastru, albastru-verde) au un efect calmant asupra psihicului și încetinesc ritmul cardiac. Cu siguranță nu îndeplinesc hipotensiunea.

Persoanele cu tensiune arterială scăzută nu ar trebui să aibă astfel de culori la domiciliu, deoarece sănătatea lor se va deteriora și vor simți disconfort. Aceștia pot experimenta destrămare emoțională, somnolență sau apatie.

Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință americani, cel mai bine este ca toată lumea să vopsească dormitorul în albastru. Reduce contracțiile musculare ale inimii, presiunea și provoacă somnolență.

Culorile reci sunt potrivite pentru mulți oameni vioi și emoționanți, deoarece le vor aduce echilibru.

Haos

Nu există nicio modalitate de a vă relaxa și de a fi liniștiți dacă există o mizerie în camera dvs. de zi. Nu poți fi liniștit când dai peste obiecte împrăștiate prin cameră. Astfel, creierul nu se odihnește, ci acumulează stres.

Este bine să stabiliți ordine în casa dvs. și să o întrețineți.

Oamenii de știință au dovedit efectele nocive asupra omului a neînțelegerilor.

TV în permanență

Oamenii de știință atribuie un impact negativ asupra unei persoane zgomotului monoton de la televizor. Oamenii care locuiesc într-un apartament al căror televizor funcționează constant se pot simți foarte obosiți, anxioși și copleșiți. Există chiar riscul apariției nevrozei.

Zgomotul constant de la televizor afectează negativ producția de melatonină. Acesta este un hormon care reglează ritmurile circadiene. Este responsabil pentru somn și oboseală. Tulburările producției de melatonină duc la probleme de somn și insomnie. La fel, te trezești dimineața obosit și nu odihnit. Te simți copleșit.

Perdele groase

Lumina soarelui este foarte necesară pentru ca o persoană să se simtă bine și energic. Se încarcă pozitiv și oferă o bună dispoziție. O iluminare slabă în sufragerie sau perdele groase și întunecate îi amenință pe ocupanții acestei case cu o vitalitate redusă.

Întunericul este doar pentru noapte. Oferă un somn sănătos. În timpul zilei, perdelele întunecate au un efect extrem de rău și provoacă oboseală și somnolență.

Lumanari parfumate

Prezența mirosurilor înțepătoare în camera de zi/dormitor este unul dintre principalele motive pentru o bună odihnă. Alegerea parfumului pentru casă necesită o abordare foarte serioasă.

Unele parfumuri - de la lavandă, hamei, mușețel sau iasomie au un efect calmant, ajută la somn și relaxare. Cu toate acestea, ar trebui să le mirosiți numai seara înainte de a vă culca. Utilizate în timpul zilei, ele vor provoca somnolență.

Aromele citrice sunt potrivite pentru o dimineață bună. Oferă veselie și bună dispoziție. Inhalarea lor seara nu este de dorit deoarece stimulează insomnia.

Temperatura scazuta

Temperaturile scăzute pot provoca disconfort. Înfășurându-se într-o pătură îl privește pe unul de energie și activitate.

Pentru a menține sănătatea fizică și mentală normală, trebuie să existe o temperatură confortabilă în casă. Vă va îmbunătăți concentrația.

La o persoană care se află într-o cameră rece, tensiunea arterială crește. Aceasta este o reacție naturală a corpului în care cheltuiește mai multă energie pentru a menține o temperatură normală a corpului.

Cu cât cheltuim mai mult, cu atât avem mai puțin pentru muncă și orice altceva. Acesta este motivul pentru care mulți oameni suferă de somnolență atunci când petrec mai mult timp în sufragerie.