greutate

Mulți ruși sunt supraponderali și unii slăbesc cu dieta de la Kremlin.
Ce este dieta Kremlinului ?

Puteți mânca carne, pește, brânză și alte produse proteice, deoarece acestea sunt zero în unitățile convenționale (UE). Acestea sunt unități utilizate în dieta Kremlinului .

Meniul dvs. poate fi:

Mic dejun:
Două ouă fierte cu sos de maioneză; (2 UE)
60 g brânză (orice tip) (1 - 1,5 UE);

ceașcă de ceai fără zahăr (0 UE)

Masa de pranz:
Carne gătită (orice fel) (0 UE);
2 felii de pâine (50 g = 18-21 UE);
Salată (12-14 UE);
Ceai de ceai fără zahăr (0 UE)

Masa de seara:
60 de grame de nuci (7-9 UE) (orice fel);
100 de grame de pește (fiert sau prăjit) (1-2 UE);
Ceai de ceai fără zahăr (0 UE)

Suma acestor feluri de mâncare este de 40-46 UE
Puteți pierde în greutate cu acest meniu.

Contraindicații: nu puteți utiliza dieta dacă aveți boli cronice, mai ales dacă sunt boli de inimă, boli de stomac. Femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să evite această dietă.