ulei

De asemenea, numit super-aliment sau super-medicament, uleiul de cocos devine din ce în ce mai popular și folosit. Iată 5 moduri de utilizare:

1. Pentru pierderea în greutate

Din ce în ce mai mulți nutriționiști recunosc că o dietă care conține ulei de cocos protejează împotriva creșterii în greutate și a rezistenței la insulină. Grăsimea din uleiul de cocos crește energia, accelerează metabolismul și mărește caloriile arse. Uleiul de cocos saturează, ceea ce reduce consumul de alimente suplimentare. Aceasta reduce și circumferința taliei.

Începeți să consumați zilnic 1 linguriță de ulei de cocos și bucurați-vă de efect.

2. Pentru pielea moale

Uleiul de cocos face minuni pe piele. Experimentele arată că lubrifierea corpului cu ulei de nucă de cocos îmbunătățește chiar și afecțiunile cronice, cum ar fi xeroza și dermatita.

Începeți să folosiți ulei de nucă de cocos în loc de loțiune pentru corp. La început va părea gras, dar se absoarbe rapid și lasă pielea moale, catifelată. 1 lingură este suficientă pentru întregul corp.

3. Pentru păr gros și sănătos

Uleiul de cocos reduce pierderea de proteine ​​din păr, prevenind astfel ruperea și subțierea părului. Polinezienii, care sunt renumiți pentru părul frumos și sănătos și pentru care uleiul de cocos este o apariție zilnică, îl folosesc în mod constant.

Topeste 2 linguri de ulei de cocos si freaca scalpul si varfurile parului tau. Se lasă timp de o oră pe zi și se spală bine cu șampon.

4. Împotriva ciupercilor

Uleiul de cocos are un puternic efect antimicrobian. Spre deosebire de medicamentele antifungice, uleiul de cocos nu are efecte secundare. Adăugați-l în dieta dvs. pentru a-i testa efectul.

5. Pentru gătit

Uleiul de cocos are un punct de ardere mai mare decât majoritatea grăsimilor, ceea ce înseamnă că poate fi încălzit la o temperatură mult mai mare decât alte grăsimi înainte de a-și pierde calitățile și gustul valoros.

Încercați să înlocuiți grăsimea pe care o utilizați atunci când faceți clătite, prăjiți sau coaceți ceva. Folosiți ulei de cocos virgin (neprelucrat).

Uleiul de nucă de cocos virgin este obținut din carnea de nucă de cocos fără utilizarea de substanțe chimice în acest proces. Are o aromă, gust și valoare nutritivă specifice. Acest tip de ulei de cocos conține antioxidanți numiți fenoli.