Câteva linguri pe zi ne ajută să slăbim

cocos

Uleiul de nucă de cocos este utilizat nu numai pentru a vă hrăni și reîmprospăta pielea și părul. Acest cadou tropical din natură ne ajută să pierdem mai multe calorii atunci când urmăm o dietă. Uleiul de cocos este bogat în acizi grași și în special acizi grași cu lanț mediu.

Mai multe despre acest subiect

Cercetările arată rezultate interesante în care se remarcă efectele pozitive ale acestor acizi asupra metabolismului. Metabolismul încetinit are nevoie de ele pentru a putea accelera, ceea ce la rândul său ajută la pierderea în greutate.

Când consumăm ulei de nucă de cocos, am putea crește rata metabolismului în corpul nostru cu până la 48%. Acest produs este preferat nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru că favorizează o serie de procese din organism.

  • Uleiul de cocos alimentează organismul cu energie, dar fără a avea un efect negativ asupra insulinei și zahărului din sânge.
  • Întărește sistemul imunitar, care combate virușii cu mai mult succes.
  • Ajută la absorbția acizilor grași omega-3 și omega-6.
  • Este un puternic antioxidant.

Adăugați-l la micul dejun, la unele dintre felurile principale sau mâncați-l singur. Cu câteva linguri pe zi și o dietă echilibrată, veți obține efecte optime. Este de preferat să cumpărați ulei de cocos, care se află într-un borcan de sticlă și nu într-un pachet de plastic.