Cartofii sunt unul dintre alimentele preferate ale omenirii. Ai fi surprins dacă îți spunem că sunt cel mai rapid și mai simplu mod de a slăbi?

cartofi

În doar o săptămână cu acest regim unic, vă veți despărți de acele 5 kg problematice cu care vă luptați de ani de zile. Dieta nu este doar delicioasă, ci și funcționează.

Cartofii delicioși conțin pectină, vitamina C și aminoacizi. Acest lucru le face unul dintre cele mai utile alimente. Consumul lor normalizează activitatea inimii, tensiunea arterială este menținută în limite rezonabile, iar corpul este înfrumusețat semnificativ.

Este nevoie de timp ca cartofii să aibă un efect vizibil și tangibil asupra noastră. Includeți-le din ce în ce mai des în meniul dvs. și veți simți efectul benefic. Fiind una dintre cele mai sănătoase legume, ele funcționează bine pe nervi, reduc stresul, energizează corpul și îi fac pe oameni mai activi.

Dieta cu cartofi

Mic dejun: O cană de lapte;

Masa de pranz: 300 g cartofi fierți;

Masa de seara: Salată de cartofi. Pentru a face acest lucru, fierbeți 250 g cartofi fierți și un ou fiert tare. Se condimentează cu sare și piper, dacă se dorește.

Dieta poate fi variată cu diferite rețete de cartofi. Se pot consuma până la un kilogram de cartofi pe zi. O alternativă bună este supa de cartofi. Pentru aceasta aveți nevoie de un ou fiert, doi cartofi de dimensiuni medii, ½ linguriță. ulei, 1 lingură. brânză de vaci acră, pătrunjel și puțin mărar.

Fierbeți cartofii, adăugați oul, împreună cu o lingură de ulei. Se amestecă și se sare totul. Înainte de servirea supei, i se adaugă ierburi proaspete. În cele din urmă, adăugați crema. Asta e tot. Faceți-o și includeți supa ca parte principală a dieta ta cu cartofi. Supa poate fi luată în orice moment al zilei.

Modul cartof este plin și ușor de implementat. După primele zile, corpul se obișnuiește cu el. După sfârșitul celor 5 zile, se face o pauză de o lună și dieta se repetă.