Când trebuie urgent să slăbim câteva kilograme, trebuie să recurgem la o dietă scurtă și șocantă. De obicei, aceste regimuri se bazează pe aportul unui anumit produs. În acest caz - castraveții.
Dieta durează trei zile. Prin el puteți slăbi 1 kg pe zi. Nu se recomandă prelungirea mai mult decât această perioadă.
Ar trebui să beți multă apă în fiecare zi - între 1,5 și 2 litri.
Ziua 1
Mic dejun: salată de castraveți, roșii și ceapă; o felie de pâine integrală, poate coaptă; ceai verde
Prânz: salată de castraveți cu puțină brânză, ceapă și usturoi
Gustare după-amiaza: smoothie cu fructe sau verde
Cina: 2 felii subțiri de șuncă; doi cartofi coapte cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi; ceașcă de ceai de plante
Ziua 2
Mic dejun: mar verde; ½ găleată cu iaurt degresat cu 1 lingură de fulgi de ovăz
Pranz: salata de castraveti, rosii si ceapa; 2 fileuri de carne albă prăjite; 2 cartofi fierți mediu
Gustare după-amiaza: smoothie cu fructe sau verde
Cina: salată de castraveți, salată verde și ceva ton
Ziua 3
Mic dejun: salată de castraveți, roșii și ceapă; o felie de pâine integrală, poate coaptă; ceai verde
Prânz: file de pește prăjit; 2 cartofi medii copți, salată de castraveți
Gustare după-amiaza: fructe
Cina: tarator bol; cartofi mari fierți; un măr verde
Pentru care dieta nu este recomandată:
- Persoanele cu boală tiroidiană
- Persoanele cu alergii la aspirină sau ibuprofen, precum și alte medicamente antiinflamatoare.
- Consumul excesiv de castraveți poate agrava simptomele alergiilor orale.
- Există un risc ridicat de efect yo-yo
- Dieta pentru scăderea în greutate în abdomen - 4 kg timp de 7 zile
- Dieta pentru meniul leneș pentru săptămână și pentru pierderea în greutate de 5-12 kg, recenzii
- Dieta pentru scăderea în greutate în abdomen-4 kg timp de 7 zile
- Dieta pentru scăderea în greutate în abdomen-4 kg timp de 7 zile - Pentru femei
- Dieta pentru slăbit 3 zile mere, 3 zile chefir - Revista pentru femei