echilibrul

09 sept Uleiuri esențiale pentru echilibrul emoțional și mental

În paleta de practici și terapii care ne pot ajuta să facem față stresului, oboselii, lipsei de motivație, dezechilibrului emoțional și hormonal, suntem interesați să adăugăm informații despre cele mai importante uleiuri esențiale și utilizarea lor. Fiecare dintre noi s-ar putea îngriji de noi ameliorând senzația de tensiune la sfârșitul zilei sau adăugând o doză de motivație și optimism dimineața, cunoscând efectele diferitelor uleiuri esențiale.

Ulei de mentă: întărește memoria și crește vigilența, susține munca mentală.

Ulei de busuioc: ajută la deschiderea minții, crește claritatea gândurilor.

Ulei de geraniu: ajută la eliberarea amintirilor negative, împotriva tensiunii nervoase și a stresului, echilibrează emoțiile, promovează pacea, speranța, bunăstarea.

Ulei de grapefruit: echilibrează, ridică mintea, ameliorează anxietatea.

Ulei de ghimbir: afectează energia fizică, dragostea, banii, curajul.

Ulei de lavanda: calmează, ameliorează depresia, relaxează, îmbunătățește somnul.

Ulei de cuișoare: afectează vindecarea, curajul, stimulentul mental, creează un sentiment de siguranță.

Ulei de chiparos: creează un sentiment de securitate, împământare, ajută la depășirea pierderilor.

Ulei de coriandru: stimulează energia fizică, ameliorează stresul, iritația și nervozitatea, poate ameliora stările de șoc și frică.

Ulei de portocale: calmează, încurajează o atitudine pozitivă.

Ulei de lamaie: antistres, antidepresiv, crește starea de spirit și energia pozitive.

Ulei de lămâie: conștientizare, purificare.

Ulei de oregano: îmbunătățește sentimentul de securitate.

Ulei de arbore de ceai: ajută la purificarea minții.

Ulei de rozmarin: stimulează memoria și deschide mintea.

Putem profita de puterea uleiurilor esențiale în diferite moduri - prin inhalare (sau într-un difuzor), prin frecare pe piele în anumite locuri sau prin uz intern.

Inhalare sau difuzor

Când o persoană inhalează ulei esențial, aroma este transmisă din celulele din nas către creier și, în special, către sistemul limbic, care este implicat în reglarea funcțiilor organelor interne, a mirosului, comportamentului, emoțiilor, memoriei, somnului și Mai Mult. Imediat și în funcție de ulei poți începe să te simți mai alert sau mai calm. S-ar putea să vă simțiți entuziasmați și entuziasmați. Este posibil să simțiți eliberarea emoțiilor negative și/sau calmarea tensiunii musculare. Hormonii fericirii precum serotonina și endorfinele încep să fie eliberați.

Simțul mirosului este una dintre cele mai puternice și mai intense senzații din corp. Aroma este, de asemenea, cea mai puternică legătură cu subconștientul și, de asemenea, cu mintea noastră inconștientă colectivă, unde sunt stocate amintirile.

Aplicație externă

Uleiurile esențiale au proprietăți antioxidante ridicate. Afectarea oxidativă cauzată de radicalii liberi este asociată cu multe probleme - de la îmbătrânirea și încrețirea pielii la deteriorarea ADN-ului, cancer, boli de inimă și moarte prematură. Antioxidanții controlează deteriorarea radicalilor liberi la nivel celular și îmbunătățesc sănătatea generală a corpului.

Când uleiurile esențiale sunt aplicate pe corp, acestea sunt absorbite prin piele. Deoarece uleiurile nu se dizolvă în apă și se atașează de grăsimile și fluidele corporale, ele intră în sistemele corpului, aducând în mod direct antioxidanții lor și stimulând sistemul nostru imunitar. Vă recomandăm să amestecați uleiuri esențiale pure cu ulei de bază (argan, jojoba, cânepă sau altele) pentru a nu provoca iritații datorită concentrației sale ridicate.

Recepție internă

Deși aromoterapia și aplicarea externă sunt eficiente, utilizarea internă oferă mai multe avantaje care nu pot fi atinse doar prin utilizarea externă. Cu beneficii excepționale pentru organism, utilizarea internă este o componentă importantă pentru orice tratament cu ulei esențial. În funcție de ulei, puteți adăuga câteva picături la un pahar de apă, în mâncare crudă sau gătită.

Indiferent de opțiunile pe care le alegeți - prin aromoterapie, recepție externă sau internă, asigurați-vă că uleiurile sunt 100% pure, clasă terapeutică, cu calitate garantată și certificatele necesare. Acest lucru asigură siguranța în utilizare și un efect de vindecare real. La Metta folosim uleiuri Botalife.

Și, în sfârșit, o rețetă practică pentru creșterea păcii interioare 🙂

Dezinfectant la domiciliu:

100 ml alcool 70%
10 picături de ulei de arbore de ceai
10 picături de ulei de lemongrass
5 picături de ulei de oregano
Sticla cu pulverizator