sănătatea

Există uleiuri esențiale care stimulează producția de hormon tiroidian și vă ajută în mod natural să vă amelioreze simptomele.

Te lupți cu energie scăzută, înnorarea creierului și dificultăți de slăbit - chiar dacă mănânci sănătos și ești activ fizic? Vina poate fi asupra funcției inactive a glandei tiroide.

Indiferent dacă ați fost diagnosticat cu o afecțiune tiroidiană, cum ar fi hipotiroidismul sau bănuiți că funcția tiroidiană se află în spatele simptomelor, există câteva uleiuri esențiale care pot stimula producția de hormoni tiroidieni și ajuta la ameliorarea simptomelor.

Înainte de a ne ocupa de uleiurile esențiale care au cel mai mare potențial pentru glanda tiroidă, este bine să înțelegem rolul glandelor suprarenale în funcția tiroidiană. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea cercetărilor efectuate cu uleiuri esențiale analizează beneficiile lor pentru glandele suprarenale, care sunt benefice direct glandei tiroide.

Legătura dintre glandele suprarenale și glanda tiroidă și de ce ajută uleiurile esențiale

Glandele suprarenale sunt cel mai bine cunoscute pentru că ne ajută să facem față stresului (prin răspunsul „luptă sau fugă”) prin eliberarea hormonilor de stres precum adrenalina și cortizolul. Atunci când acești hormoni sunt eliberați ca răspuns la o situație stresantă, aceștia îi spun organismului să oprească orice funcție care nu este de ajutor imediat în acel moment pentru a face față situației stresante la care ești expus. Acestea includ digestia, funcția imună și producția de hormoni. De fapt, cercetările arată că producția de hormoni T3 și T4 (principalii hormoni tiroidieni) slăbește în perioadele de stres.

Inflamația ca urmare a stresului cronic suprimă și funcția tiroidiană, la fel ca și factorii dietetici și de mediu, cum ar fi metalele grele, consumul de alimente procesate și lipsa de fibre din alimentele vegetale.

Prin urmare, este evident că funcția suprarenală cauzată de stresul cronic este principala cauză a glandei tiroide hiperactive sau insuficient active. Unele extracte de plante conțin, de asemenea, compuși activi care stimulează funcția endocrină și imună.

În plus, atunci când vă aflați în perioade prelungite de stres, glandele suprarenale se pot epuiza. Acest lucru poate duce la epuizare mentală și emoțională (burnout), precum și la o afecțiune numită oboseală suprarenală. Nu este surprinzător faptul că multe dintre simptomele oboselii suprarenale reflectă simptomele unei glande tiroide inactive, cum ar fi creșterea în greutate în jurul taliei, tulburarea creierului, oboseala, anxietatea și depresia.

Deși unul dintre principalele beneficii ale utilizării uleiurilor esențiale este capacitatea lor de a calma mintea și corpul, unele extracte de plante conțin și compuși activi care sunt absorbiți prin piele și stimulează funcția endocrină și imună. Conform mai multor studii, aici sunt uleiurile esențiale care funcționează cel mai bine pentru a îmbunătăți sănătatea tiroidei.

5 uleiuri esențiale îmbunătățesc sănătatea tiroidei și modul de utilizare a acestora

Iarba de lamaie

Uitați de cofeină, iarba de lămâie este cunoscută pentru aroma sa revigorantă, care vă poate stimula instantaneu nivelul de energie și reduce oboseala. Pe de o parte, uleiul esențial de lămâie ajută la controlul simptomelor hipotiroidismului, iar pe de altă parte, studiile arată că lămâia oferă beneficii antiinflamatoare puternice și ajută la reducerea stresului oxidativ, ceea ce arată că stimulează imunitatea și procesul general de vindecare în organism.

Smirnă

Mirul a fost folosit de mii de ani pentru a trata tot felul de afecțiuni și este încă utilizat în mod obișnuit pentru a îmbunătăți sănătatea, în special în medicina tradițională chineză. Acest lucru se datorează faptului că smirna este bogată într-o clasă de compuși antioxidanți numiți terpenoizi, care ajută la reducerea inflamației și la stimularea sistemului imunitar.

Acțiunea de stimulare a imunității terpenoidelor este, de asemenea, utilă în controlul simptomelor atât ale bolii Graves, cât și ale bolii Hashimoto, o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă glanda tiroidă. Studiile arată, de asemenea, că terpenoizii protejează împotriva cancerelor legate de hormoni, sugerând că mirul poate juca un rol în menținerea sănătății hormonale generale.

Rozmarin

Nu este nimic mai plăcut decât aroma de rozmarin proaspăt atunci când gătești, dar această plantă de sărbătoare poate ajuta, de asemenea, la controlul simptomelor hipotiroidismului, inclusiv probleme digestive și căderea părului. De fapt, există studii care arată că rozmarinul stimulează creșterea părului la persoanele cu alopecie androgenă (chelie la bărbați), care poate fi cauzată de boli autoimune și stres cronic.

Salvia

Cercetările privind utilizarea uleiului esențial de salvie și efectele sale asupra depresiei au arătat că de fapt reușește să scadă hormonul stimulator al tiroidei (TSH). Nivelurile ridicate de TSH din sânge indică faptul că organismul încearcă să producă mai mulți hormoni tiroidieni, T3 și T4, ceea ce este un semn că funcția tiroidiană poate fi redusă.

Același studiu a arătat că salvia are un efect antidepresiv, ceea ce o face și mai utilă pentru a controla simptomele unei funcții tiroidiene slabe.

Molid negru

Uleiul esențial de molid are o aromă de pământ care oferă o senzație puternică de împământare și relaxare, iar acesta este unul dintre motivele pentru care este conținut în amestecuri de uleiuri esențiale pentru ameliorarea stresului și stimularea glandelor suprarenale. La nivel fiziologic, molidul negru conține compuși antioxidanți numiți monoterpene, care s-au dovedit a avea un efect "anti-stres" în creier și că reduc răspunsul organismului la stres negativ.

Un studiu a arătat că șobolanii cărora li s-au administrat monoterpene și au fost expuși la stres non-patologic au fost semnificativ mai puțin anxioși, au păstrat mai multă concentrare și concentrare și au prezentat mai puține semne de stres în general. Efectul anti-stres al molidului negru arată că acest ulei esențial ajută la reducerea inflamației, care este necesară pentru a stimula sănătatea glandei tiroide.

Cum să utilizați uleiuri esențiale pentru a îmbunătăți sănătatea glandei tiroide

Deși cercetările arată că inhalarea aromei uleiurilor esențiale declanșează vindecarea organismului, aplicarea lor pe piele permite absorbția substanțelor din ele prin piele, ceea ce poate fi mai util pentru îmbunătățirea funcției tiroidiene. Doar frecați 1 picătură de ulei esențial diluat în ulei purtător (cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba) la baza gâtului din față, unde se află glanda tiroidă, și pe talie (chiar deasupra rinichilor) unde sunt glandele suprarenale .

Puteți face și puțină reflexoterapie acasă frecând uleiuri esențiale atât pe degetele de la picioare, cât și pe mijlocul tălpilor picioarelor. Acestea sunt punctele reflexe pentru glanda tiroidă și glandele suprarenale. Reflexologia poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea somnului, făcându-l un minunat ritual de wellness de seară. Atunci când alegeți uleiuri esențiale pentru tiroidă, asigurați-vă că utilizați uleiuri esențiale 100% organice cu o clasă terapeutică.

Acest lucru vă va asigura că veți obține cele mai multe beneficii pentru sănătate din ingrediente curate și de calitate. Deși multe uleiuri esențiale se aplică în siguranță pe piele, unele sunt extrem de puternice și o pot arde. Înainte de a le utiliza, diluați întotdeauna uleiurile esențiale cu ulei purtător.

Uleiurile esențiale sunt de obicei sigure și reprezintă o modalitate eficientă de a îmbunătăți în mod natural sănătatea tiroidei. Deși aceste uleiuri esențiale au proprietăți benefice în mod specific glandei tiroide, orice ulei esențial care vă ajută să vă simțiți relaxat și ușurat de stres stimulează funcția tiroidiană prin reducerea răspunsului la stres.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.