niacinamidei

Știați că niacinamida (vitamina B3 cu alte forme precum niacina și nicotinamida) nu numai că oprește „gena îmbătrânirii”, ci și ameliorează în mod eficient simptomele diabetului, osteoartritei, anxietății, insomniei și altele.?

Niacina, cea mai cunoscută formă de vitamina B3, a fost mult timp lăudată pentru beneficiile sale dramatice de scădere a colesterolului. Cu toate acestea, vitamina B3 în forma sa numită niacinamidă până de curând, a fost, din păcate, subestimat, în ciuda beneficiilor cu adevărat remarcabile pentru sănătate pe care le oferă în tratamentul ...

  • Artrită
  • Astm
  • Diabet
  • Boala de inima
  • Stres
  • Accident vascular cerebral
  • Îmbătrânire

O descoperire științifică importantă

Beneficiile niacinamidei au fost explorate pentru prima dată în anii 1930 de către Dr. William Kaufman. El a constatat că cantități insuficiente de niacinamidă în dietă ar putea fi responsabile pentru o listă lungă de probleme fizice și mentale care anterior erau atribuite îmbătrânirii „normale”. Studiile au arătat deja că administrarea unui supliment alimentar cu niacinamidă este utilă în prevenirea sau vindecarea multor boli asociate cu înaintarea în vârstă.

Potrivit nutriționistului Daniel Baurasa, beneficiile niacinamidei sunt eficiente împotriva „diabetului, osteoartritei, anxietății și insomniei și pentru a reduce pragul agresivității în timpul evenimentelor stresante”.

Dr. Baurasa explică: „Pacienții care iau niacinamidă pentru anxietate și stres raportează, de obicei, că se simt din nou„ normali ”din nou și sunt capabili să„ facă față ”stresului lor.

Niacinamida: un remediu promițător pentru Alzheimer?

Dr. Arturo Volpe de la Natural Health Solutions Center din Houston, Texas este specializat în soluții fără medicamente pentru multe provocări de sănătate. El spune că există motive de îngrijorare cu privire la rezultatele unui studiu recent realizat de Universitatea din California, Irwin, cu privire la beneficiile niacinamidei împotriva Alzheimerului.

Studiul a fost efectuat pe șoareci programați genetic pentru a dezvolta Alzheimer și niacinamida a vindecat boala la aceste animale experimentale.

Cu toate acestea, dr. Volpe a spus că cel mai promițător aspect al studiului a fost acela că „chiar și șoarecii sănătoși cărora li s-a administrat această vitamină au avut îmbunătățiri remarcabile ale memoriei”. Acesta este un beneficiu, spune el, care este probabil inerent omului.

"Rămâne de văzut dacă acest nutrient excepțional va fi un leac miraculos pentru Alzheimer", spune dr. Volpe, "dar între timp mulți dintre noi putem profita de numeroasele sale beneficii".

Oprirea „genei îmbătrânirii”

Cercetări recente arată că o genă cunoscută sub numele de Sir2 produce o proteină care prelungește viața celulară și joacă un rol în metabolism, oprind acțiunea anumitor gene și prelungind viața celulară. Niacinamida este deja cunoscută pentru îmbunătățirea acțiunii sale (proteina furnizată de Sir2) pentru a suprima „gena de îmbătrânire”.

Din acest motiv, unii experți, inclusiv dr. Baurasa, subliniază că niacinamida este un nutrient anti-îmbătrânire deosebit de important pentru persoanele care doresc să încetinească curba de îmbătrânire.

Reduce durerea de artrită atât de eficient - dacă nu chiar mai bună decât - AINS

Beneficiile niacinamidei sunt bine documentate timp de 50 de ani, ameliorând în mod eficient durerea de artrită - fără nici o toxicitate și cu doar efecte secundare rare.

Beneficiile pot dura câteva săptămâni pentru a se manifesta, dar odată ce acest lucru, nivelul de reducere a durerii este comparabil sau mai puternic decât cel al medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul, a cărui utilizare pe termen lung a fost asociată cu efecte secundare grave, inclusiv cancerul a vezicii urinare.

Combate glicemia

Beneficiile niacinamidei în diabet includ îmbunătățirea metabolismului glucozei ... stimularea producției de energie în celule ... și îmbunătățirea fluxului sanguin periferic - toate acestea fiind deosebit de importante în lupta împotriva acestei boli devastatoare.

Beneficii remarcabile pentru creier

Beneficiile dramatice ale niacinamidei pentru sănătate au fost descoperite de Dr. Abraham Hofer în anii 1970. „Dr. Hofer nu numai că a descoperit aceste beneficii, ci le-a dovedit prin diferite studii care au fost uitate mult timp în favoarea industriei brevetate a medicamentelor”, spune dr. Volpe.

Dr. Hofer a fost interesat de normalizarea nivelurilor de nutrienți din creier pentru a optimiza sănătatea mintală, nu de utilizarea medicamentelor pentru a masca simptomele.

Lucrând cu tineri cu schizofrenie și cu copii și adulți cu tulburări bipolare și comportamentale, dr. Hofer a descoperit ceva neobișnuit. Când le-a dat acestor pacienți doze mari de niacinamidă, mulți dintre ei și-au revenit, iar alții s-au îmbunătățit foarte mult. Niciunul dintre efectele secundare frecvente cu utilizarea medicamentelor psihiatrice („oprirea” creierului și schimbarea caracterului) nu a apărut la administrarea niacinamidei.

Mai târziu, beneficiile niacinamidei s-au dovedit a fi la fel de valoroase în tulburările legate de anxietate (tulburări de anxietate).

Luarea unui supliment alimentar cu niacinamidă

„La adulți, doza medie de niacinamidă poate fi cuprinsă în intervalul de 1000 mg de 3 ori pe zi și nu este afectată de motivul administrării vitaminei”, spune dr. Volpe.

Experții subliniază că administrarea de doze terapeutice de niacinamidă de până la 3 grame pe zi pentru adulți și 100-500 mg pentru copii împărțită în 2-3 doze este de obicei bine tolerată.

Pentru a combate îmbătrânirea, o doză de 2 până la 3 grame pe zi este adesea recomandată împreună cu un complex sau multivitamine.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Important

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.